cellen
hvad er Glat ER
hvor fedt omdannes
beregning af bmi
vægt/(højde*højde)
hvad er en energibalance
når den mængde energi man bruger tilsvar dem mængde man indtager
de 7 kostråd
spis flere grønsager
spis mad med fuldkorn
mindre kød mere bælgfrugter og fisk
vand
planteolier og mejerierprodukter
mindre søde salte og fede
spis planterigt varriret og ikke for meget
hvad er ribosomerne
hvor proteiner omdannes
vægt*100
E% til en undervægtig person
kulhydrat:30-35E%
protein: 50E%
fedt:18E%
nøglehulsmærket
hjælper med at tage de sundere valg
hvad er mitokondrierne
hvor glukose bliver omdannet til energi
vurdere aktivitetsniveauet i skemaet i bogen
hvor mange kj skal man trække fra for at miste 0,7kg på en uge
3000 kj dagligt
de 3 næringsstoffer + alkohol
kulhydrater: 17kj
protien:17 kj
fedt:37 kj
alkohol: 29kj
hvordan er cellen opbygget
cellemembran, cellevæsken, cellekerne, celleorganer
energiforbrug ved feber
38 grader=1,2
39 grader=1,3
40 grader=1,4
gange med basalstofskiftet/energibehov
hvor ligger man på bmi skalaen hvis man er undervægtig
18,5 og derunder
respirationsprocessen
glukose+ilt=vand+co2+energi
temperatur, oxygen, ph-værdig, H2O, næring
hvor skal vores E% ligge
kulhydrat:45-60E%
protein:10-20E%
fedt:25-40E%
hvor skal man ligge på bmi skalaen hvis man er overvægtig
25 og derover
hvad er varedeklaration og hvordan bruger vi den
en liste på produkter hvor der står indeholdet af de forskellige ingredienser