Kehaline aktiivsus
Kehalise aktiivsuse vormid
Päevakava ja uni
Murdeiga
100
Mida parandab kehaline koormus?
Tugevdab hingamislihaseid, areneb rindkere liikuvus, paraneb kopsumaht
100
See spordiala on tervise tugevdamiseks ning enese vormis hoidmiseks.
Mis on tervisesport.
100
Mis on õpilase vaimne töö?
Õppimine
100
Mis põhjustab murdeea muutusi?
Hormoonid
200
Kuidas mõjub vaimsele tervisele?
tähelepanuvõime paranemine, aitab puhata vaimsest pingest, aitab hakkama saada stressiga
200
Millised on tervisespordi alad?
sörkjooks, kõndimine, suusatamine, ujumine, rattasõit (hobikorras)
200
Milleks on uni sulle kasulik?Taastab kehalist jõudu, värskendab ja annab energiat.
Taastab kehalist jõudu, värskendab ja annab energiat.
200
Kas kõik noored arenevad samas tempos?
Ei - lapsed ja noored arenevad erinevas tempos. Arengu kiirust mõjutavad toitumisharjumused, liikumisharjumised, keskkond, aga ka sotsiaalsete tegurite järsk muutumine. See on normaalne!
M
e
n
u