Kost
Denne type næringsstof giver kroppen energi og findes i brød, pasta og ris.
Hvad er Kulhydrater
Dette organ producerer mavesyre, som nedbryder maden.
Hvad er Mavesækken
Denne type motion styrker hjertet og lungerne, fx løb og cykling.
Hvad er Konditionstræning
Hvad står BMI for?
Hvad er Body Mass Index
Denne vitamin findes især i citrusfrugter og styrker immunforsvaret.
hvad er Vitamin C
Denne lange kanal absorberer næringsstoffer fra maden.
Hvad er Tyndtarmen
Dette er vigtig for at kroppen kan restituere og vokse.
Hvad er Søvn
Hvad er de 3 hovedgrupper af makronæringstoffer?
Hvad er kulhydrat, Protein, Fedt
(Alkohol)
Denne type fedt kaldes ofte “det sunde fedt” og findes i fisk og avocado.
Hvad er Umættet fedt
Dette organ producerer galde, som hjælper med at nedbryde fedt.
Hvad er Leveren
Denne livsstilssygdom er forbundet med overvægt og højt blodsukker.
Hvad er Type 2 diabetes
Hvad har højest biologisk værdi, animalske proteiner, eller vegetabilske proteinger?
Hvad er Animalske proteiner
Dette mineral er vigtigt for stærke knogler og findes i mælk og ost
Hvad er Calcium
Denne kirtel producerer enzymer, der hjælper med fordøjelsen.
Hvad er Bugspytkirtlen
Man bør spise mindst 600 gram dagligt af denne fødevaregruppe.
Hvad er Frugt og grønt
Der indgår omkring 20 aminosyre i proteiner, hvor mange er livsnødvendige?
Hvad er 8-9
Denne komplekse type kulhydrat består af lange kæder af monosakkarider og fungerer både som energilager og som strukturelt byggemateriale.
Hvad er polysakkaridder
Dette organ opsuger vand og danner afføring.
Hvad er Tyktarmen
Voksne anbefales at være fysisk aktive mindst så mange minutter om dagen.
Hvad er 30 minutter dagligt
Hvor mange kilojoule skal en ung kvinde på 60kg indtage dagligt?
+ - 1000 joule
Hvad er 9000 kilojoule