Hartslag en Bloeddruk
Wat gebeurt er met je hartslag als je sport?
Je hartslag gaat omhoog, zodat je spieren sneller zuurstof krijgen.
Wat is de formule voor arbeid?
Arbeid = kracht × afstand (W = F ⋅ s)
Wat is de formule voor vermogen?
Vermogen = arbeid / tijd (P = W / t)
Welke spieren gebruik je bij ademhalen?
Je middenrif en tussenribspieren.
Waarom is een snelle hartslag nodig tijdens inspanning?
Je spieren gebruiken meer zuurstof en voedingsstoffen, en een snellere hartslag pompt dat sneller rond.
Hoeveel arbeid wordt verricht als F = 500N en s = 80m?
W = 500 × 80 = 40.000 J
Wat is de formule voor zwaartekracht?
Zwaartekracht = massa × 9,81 (F = m ⋅ g)
Waarom adem je sneller tijdens inspanning?
Omdat je spieren meer zuurstof nodig hebben en sneller CO₂ moeten afvoeren.
Welke rol spelen rode bloedcellen bij zuurstoftransport?
Rode bloedcellen nemen zuurstof op in je longen en brengen het naar je spieren.
Waarom blijft de hoeveelheid arbeid hetzelfde bij een bergopwaartse fietstocht, ongeacht de versnelling?
Omdat arbeid alleen afhangt van de hoogte die je klimt en niet van hoe snel of langzaam je trapt.
Wat betekent P = W/t in de praktijk?
Het betekent hoeveel energie je per seconde gebruikt. Bijvoorbeeld, een krachtige atleet kan in korte tijd veel energie leveren.
Wat is het effect van lagere luchtdruk op ademhalen?
Er zit minder zuurstof in de lucht, dus je moet sneller en dieper ademhalen om genoeg zuurstof binnen te krijgen.
Leg uit hoe de baroreflex werkt bij bloeddrukregeling en waarom dit belangrijk is voor sporters.
De baroreflex meet je bloeddruk en past deze aan. Als je bloeddruk te hoog is, gaat je hartslag omlaag. Als hij te laag is, gaat hij omhoog. Dit helpt sporters om duizeligheid te voorkomen als ze stoppen met bewegen.
Hoe beïnvloedt spieropbouw de energie-efficiëntie van een atleet?
Sterkere spieren verbruiken minder energie en kunnen efficiënter werken, waardoor een atleet minder snel moe wordt.
Wat is een Joule en waar wordt het voor gebruikt?
Een Joule (J) is de eenheid van energie. Het wordt gebruikt om te meten hoeveel energie nodig is om iets te laten bewegen, zoals bij sporten of machines. Bijvoorbeeld, als je een zware doos optilt, gebruik je energie en dat kan je meten in Joules.
Wat gebeurt er met je ademhaling als je in de bergen sport, en waarom?
In de bergen is er minder zuurstof in de lucht. Daardoor moet je sneller en dieper ademhalen om genoeg zuurstof binnen te krijgen. Dit maakt sporten zwaarder.
Hoe past het lichaam zich op lange termijn aan om efficiënter zuurstof te transporteren bij duursporters?
Sporters maken meer rode bloedcellen aan, hun longen en hart worden sterker en hun bloedvaten verbeteren, zodat zuurstof sneller naar de spieren komt.
waarom is arbeid onafhankelijk van de gekozen versnelling bij fietsen op een helling.
Arbeid is W = F ⋅ s, waarbij F de zwaartekracht en s de hoogte van de klim is. Of je nu snel of langzaam trapt, de totale energie die je nodig hebt blijft gelijk.
Wat betekent het als iemand een hoog vermogen (Watt) heeft tijdens het sporten?
Vermogen betekent hoeveel energie je per seconde gebruikt. Als iemand een hoog vermogen heeft, kan die persoon veel energie leveren in korte tijd. Dit is belangrijk bij sporten zoals sprinten of gewichtheffen, waar je snel veel kracht nodig hebt.
Waarom adem je sneller als je moe wordt tijdens het sporten? (gebruik in je antwoord Co2)
Je spieren gebruiken meer zuurstof en maken meer afvalstoffen (CO₂). Je lichaam ademt sneller om extra zuurstof binnen te halen en CO₂ kwijt te raken. Zo kunnen je spieren beter blijven werken.
Een wielrenner fietst een steile berg op. Naarmate hij hoger komt, stijgt zijn hartslag en ademhaling, maar zijn bloeddruk daalt licht.
Leg natuurkundig uit waarom zijn bloeddruk daalt, ondanks een snellere hartslag. Geef ook een biologische verklaring waarom dit gebeurt en hoe het lichaam dit probeert te compenseren.
Natuurkundig:
Bloeddruk (PP) wordt bepaald door de formule P=F/AP=F/A (kracht per oppervlakte).
Op grote hoogte is de luchtdruk lager, wat invloed heeft op de zuurstofopname. Hierdoor verwijden de bloedvaten om meer zuurstof door te laten.
Doordat de bloedvaten wijder worden, daalt de weerstand (RR) in de bloedstroom, wat zorgt voor een lichte daling van de bloeddruk.
Biologisch:
Op grote hoogte is er minder zuurstof in de lucht. Dit betekent dat er minder zuurstof in het bloed komt, waardoor het hart sneller gaat kloppen om voldoende zuurstof naar de spieren te pompen.
Doordat het bloed sneller stroomt, daalt de druk een beetje, omdat de wijdere bloedvaten de weerstand verlagen.
Compensatie: Het lichaam maakt hormonen zoals adrenaline aan om de bloeddruk te stabiliseren. Daarnaast kan het lichaam na een paar dagen op hoogte meer rode bloedcellen aanmaken om efficiënter zuurstof te transporteren.