Riietus
Kehalised võimed
Spordialad
PG liikumisõpetus
Varia
100

Õues on +15 kraadi sooja, päike paistab.

Päikesepiste eest kaitseb...

Mis on nokamüts?

100
  • Lamades kõhul, tõsta ülakeha kätele toetudes.
  • Hoia 30 sekundit.
  • Korda 2 korda.
    Selline treeningharjutus arendab ühte kehalist võimet. (AI)

Mis on painduvus?

100

Sellel alal on võitnud Eesti segapaar Marie Kaldvee ja Harri Lill suure slämmi turniiri ja MMil saavutanud II koha.

Mis on curling?

100

Just nii mitmest kursusest koosneb PG liikumisõpetuse kooliastmehinne.

Mis on viis kursust?

100

Eestis sureb 64% naistest ja 46% meestest just sellesse haigusesse.

Mis on südameveresoonkonna haigused?

200

Keha ümber liibuv üheosaline rõivaese, mis katab torsot.

Mis trikoo?

200

Selle kehalise võime arendamiseks sobib järgmine harjutus.
Lähteasend: Seisa jalad õlgade laiuselt, selg sirge, käed keha kõrval.
Sooritus:

  1. Tee sügav kükk, hoides rindkere ülespoole ja põlved varvaste suunas.
  2. Plahvatuslikult lükka end üles, hüpates võimalikult kõrgele.
  3. Maandudes pehmelt tagasi kükiasendisse, kohe järgmiseks hüppeks valmis. (AI)

Mis kiiruslik jõud?

200

Selle spordiala "väljaku" mõõtmed on 2,74mx1,525m x 0,76m.

Mis on lauatennis?

200

Vaid sellel, septembris toimuval rahvaspordiüritusel osalemine annab PG liikumisõpetuses 10 hindepunkti.

Mis on Paide-Türi Rahvajooks?

200

Märgatava kasu saamiseks tuleb  looduses viibida nädala jooksul vähemalt ...

Mis on kaks tundi?

300

Kantakse käte kaitsmiseks külma, vigastuste või mustuse eest.

Mis on kindad?

300

Selle kehalise võime arendamiseks sobib järgnev harjutus.

Intervall: 40 sekundit tööd / 20 sekundit puhkust 

  1. Kõrgetõstejooks (High Knees) 

  2. Tõsta põlved kõrgele, hoia tempo kiire.

  1. 40 sek tööd / 20 sek puhkust. (AI) 

Võib koosneda ka mitmest sarnasest harjutusest.


Mis on vastupidavus?

300

Nendel tuntud pallimängu aladel mängitakse professionaalsel tasemel maailmas erineva mänguajaga mänge.

Mis on korvpall, ragbi?

300

Selle spordiala vahendid on PGs esmakordselt kasutatavad alates 2023/2024 õppeaastast.  

Mis on murdmaasuusatamine?

300

Hea ... on SMART.

S(spetsiifiline), M (mõõdetav), A (saavutatav), R (asjakohane) ja T (ajaline). 

Mis on eesmärk?

400

Säär ulatub kõrgemale pahkluust, sageli kuni sääre keskpaigani või isegi põlveni. Need on populaarsed nii igapäevases kasutuses kui ka spordi- ja külma ilmaga kandmiseks.

Mis on pikasäärega sokid?

400

Selle kehalise võime arendamiseks kasutatakse sellist harjutust:
Harki-kokku hüpped koos käte toomisega ette-üles-kõrvale-alla.

Mis on koordinatsioon?

400

Mitmevõistluse ala, kus veheldakse epees, ujutakse, ratsutatakse jne. Eestlastest on võitnud sellel alal olümpiamängude hõbemedali Hanno Selg (Rooma 1960).

Mis on moodne viievõistlus?

400

Alla 18a noore tervislikuks liikumisharrastusega tegelemiseks peetakse .... minutit päevas. 

Mis on 60 minutit?

400

Sellel vanaolümpia spordialal on õpetaja Virgo edetabelis teisel kohal (Eestis)?

Mis on 60m jooks püstistardist?

500

Liibuv ja aerodünaamiline riietusese, mida kasutatakse suusahüpetel, et vähendada õhutakistust ja parandada hüppe pikkust.

Mis on hüppekombe?

500

Iluvõimlejatel on on see kehaline võime väga hästi arendatud. 

Mis painduvus?

500

See kergejõustikuala  on kümnevõistluse teise päev esimene ala. 

Mis on 110m tõkkejooks?

500

Elukestvaks liikumisharrastuseks vajalikud liikumisalased teadmised, oskused, väärtused.

Mis on liikumispädevus?

500

Selle spordiala guinessi rekordi püstitamise üritamisel on osalenud õpetaja Kairin. -

Mis on 100x1000m teatekäimine.

M
e
n
u