Conceptos básicos
La oración y la meditación están presentes en múltiples religiones, entre ellas el...
Catolicismo y el budismo
¿De qué depende el efecto de la oración y la meditación?
Del sistema de creencias de cada persona
Al practicarse en grupo, la oración y la meditación fortalecen...
La solidaridad y el sentido de comunidad
Mientras una persona medita en silencio, su respiración se vuelve tan profunda y rítmica que la mente deja de generar pensamiento constante. De pronto siente una paz intensa, claridad interior y unidad con todo lo que la rodea.
Estado extáctico
Menciona 2 cosas que busca la oración y la meditación
Calmar la mente, conectar con el interior, generar conexión profunda, alcanzar la paz y bienestar emocional.
¿En qué tipo de personas se podría considerar que la oración y la meditación tiene un "menor efecto?
En personas ateas
¿En qué medida la oración y la meditación mejora la concentración y la memoria? (%)
10-15%
Durante un momento de oración, una persona logra aquietar su mente y, en ese silencio interior, surge una comprensión clara de lo que quiere lograr y del impacto que desea tener en los demás. Siente que su vida tiene dirección y sentido.
Propósito
Más que un placer construido por emociones, es una experiencia basada en valores
Estado extáctico
¿Para qué tienen mayor capacidad las personas que llegan al estado extáctico?
Para cambiar hábitos
Sentido, paz interior y conexión con nosotros mismos.
Una persona hace una pausa y piensa en lo que tiene y en quienes la rodean. De pronto siente una mezcla de paz y reconocimiento profundo por las personas, oportunidades y experiencias de su vida.
Gratitud
¿Qué ayudan a crear los estados extácticos?
Coherencia entre lo que sentimos y cómo actuamos
Pionero en el estudio neurocientífico de experiencias religiosas y espirituales
¿Qué aprendemos a través de la oración y la meditación?
A detenernos, observar nuestras emociones y encontrar gratitud en lo cotidiano.
Bonus: ¿Qué cargo ocupa Andrew Newberg? ¿En que hospital?
Director de investigación en el Hospital Universitario Thomas Jefferson (Thomas Jefferson University Hospital)