Løb
Hvilke de 5 disciplin områder er der under løb?
Hvad er mellemdistance, langdistance, sprint, hækkeløb og stafet
Hvilke 4 disciplin områder ligger under spring?
Hvad er længdespring, trespring, højdespring og stangspring
Hvilke 4 disciplin områder er under kast?
Hvad er spydkast, hammerkast, kuglestød og diskos
Hvor mange gange skal man løbe rundt om en atletikbane for at have løbet 800 meter
Hvad er 2 omgange på bane 1
Hvordan finder man frem til sit afsæt ben?
Hvad er at man stiller sig med fødderne samlet og lader sig falde forover, og det ben som man vælge at tage imod er dit afsæt
I hvilke atletikdiscipliner anvendes en startblok?
Hvad er sprint og hækkeløb
Hvilke 4 faser er der i længdespringet?
Hvad er tilløb, afsæt, svævet og landingen
Hvilke af disse to mulige kendetegner kuglestød?
A)Det er vigtigt, at albuen altid er forrest i bevægelsen.
B)Det er vigtigt albuen er altid bag ved hånden
Hvad er B) albuen er altid bag ved hånden med genstanden
Hvor mange fod er der fra startlinjen og frem til den første og den anden stopklods?
Hvad er 1,5 fod til forreste blok og 3 fødders længde til den bagerste
Hvilket ben sætter man bagerst i en startblok?
Hvad er sit afsætsben
I hvilket løb anvendes 4skridtsrytmen?
Hvad er hækkeløb
Hvilken skridtrytme anvendes i længdespring og højdespring?
Hvad er treskridtsrytmen
Hvilken type træning bør en kuglestøder anvende anaerob eller aerob træning?
Hvad er anaerob
Hvor langt er hhv. mændenes og kvindernes hækkeløb?
Hvad er 110 meter for mænd og 100 meter for kvinder
Hvor mange fødder måler man op med som udgangspunkt for sit længdespring 45, 60 eller 70?
Hvad er 70
Hvad er navnet på røret som afleveres i mellem løberne i stafet?
Hvad er en dépêche?
Hvilket ben er dit afsætsben i højdespring, hvis dit tilløb er fra venstre side?
Hvad er det højre ben
I hvilken vinkel opnås det længste stød i stødkast?
Hvad er en vinkel på 45 grader
Hvilken passer til nedenstående Anaerob- eller aerobtræning?
A)Konditionstræning udvikler kroppens evne til at arbejde hårdt gennem længere tid
B)Hurtighedstræning øger musklernes evne til at arbejde hurtigt og kraftfuldt i kort tid
Anaerob B
Aerob A
Hvor lang er skiftezonen i stafet?
Hvad er 20meter
Hvilken teknik er kendetegner løb på forfoden. Lårene trukket godt frem og op, armene holdes i ca. 90 graders vinkel, og bruges aktivt. Lange næsten springende skridt, hvor benet strækkes godt ud bagved kroppen. Blikket lige frem, oprejst løb og afspændt krop?
Hvad er sprintteknikken
I hvilket spring anvendes treskridtsrytmen således - skridt 1 er langsomt, og
skridt 2 og 3 kommer meget hurtigt efter hinanden?
Hvad er højdespringet
Hvor meget vejer kuglen som en kvindelig kuglestøder kaster med?
Hvad er 4 kg
Vis den korrekte teknik bag et kuglestød, hvor placering af kuglen i, vægt overførelse fra ben til ben og glideteknik indgår (udføres i klassen med tennisbold) Alle hold kan opnå point, hvis den vises korrekt.
Der gives point til det hold som udfører den bedst teknik bag kuglestødet
Vis teknik bag 4skridtsrytmen I hækkeløb
(Alle hold har mulighed for at få point ved denne øvelse)
Det hold som viser den bedste teknik får point