Lower Body
Upper Body
Exercises
100

Qu'est-ce qu'une créature à 8 pattes et qu'est-ce qui est connue pour ses toiles ?

Qu'est-ce qu'une araignée ?

100

Combien de muscles sont dans le dos de le bras?

Qu'est-ce que trois ? (Les triceps)

100

Quel muscle une pompe (push-up) fonctionne-t-elle ?

Qu'est-ce que le poitrine ?

200

Cette articulation relie l'os de la cuisse (fémur) à l'os du tibia (tibia) et permet de plier et de redresser la jambe.

Qu'est-ce que le genou ?


200

Combien de muscles sont dans Les biceps?

Qu'est-ce que deux

200

Que fait fonctionner une hammer curl ?

Quels sont les triceps ?

300

Le muscle « mollet ou calf » est en fait composé de deux muscles : le gastrocnémien et ce muscle plus petit.

Qu'est-ce que le soleus ?

300

Ce muscle, situé à l'avant de votre bras, vous aide à plier votre coude.

Qu'est-ce que les biceps ?

300

Quels muscles fonctionnent Les chin ups ?

Quel est le dos ?

400

Ces muscles, situés à l'arrière de la cuisse, vous aident à plier votre genou.

Quels sont les hamstrings ?

400

Cette partie de votre bras relie le haut du bras à la main.

Qu'est-ce que l'avant-bras (fore arm) ?


400

Si vous deviez faire du bench press, quel muscle cela fonctionne-t-il ?

Quel est le poitrine ?

500

Cette articulation relie votre pied au bas de votre jambe.

Qu'est-ce que la cheville ou ankle ?

500

Cette partie de votre bras contient le poignet, la paume et les doigts.

Quelle est la main ?

500

Quel muscle une row fonctionne-t-elle ?

Quel est le dos ?

M
e
n
u