Tipos de ejercicio
El ejercicio
Diabetes
Anabólicos
Alimentación
100
Flexibilidad
Qué otro nombre reciben los estiramientos?
100
Aeróbico y resistencia
Dos tipos de ejercicios:
100
Cuando los niveles de glucosa en tu sangre se encuentran elevados
Qué es la diabetes?
100
Sustancias sintéticas relacionadas con hormonas sexuales masculinas
Qué son los anabólicos?
100
Alimentos saludables
Proporcionan energía para realizar tus actividades diarias:
200
5 a 10 minutos
Aproximadamente por cuanto tiempo que realizar un calentamiento una persona?
200
Anaerobio
Cual es el nombre del ejercicio que necesita aumentar el transporte de oxigeno hacia los músculos?
200
Altos niveles de glucosa en sangre
Que es la hiperglicemia?
200
Promueven el crecimiento del músculo esquelético y el desarrollo de características sexuales masculinas ( tanto en hombres como en mujeres.
Que efecto producen los anabólicos en nuestro cuerpo?
200
El desayuno
Una alimentación alanceada requiere 3 tiempos, cual de ellos es el más importantes?
300
Ejercicios de resistencia
Este ejercicio favorece el rompimiento de fibras musculares
300
Glucosa
Que es lo que necesita el ejercicio anaerobio?
300
Ojos, riñones, nervios, corazón y vasos sanguíneos
Cuales son los principales órganos que se dañan a causa de la hiperglicemia?
300
Para mejorar el rendimiento en los deportes
Por que se usan los esteroides?
300
Carnes, pollo, pescado, huevos y productos lácteos
En que alimentos encuentras las proteínas?
400
Anaerobico
Que tipo de ejercicio gasta mucha energía?
400
9 kcal
Cuantas calorías aportan los lípidos?
400
Tres, Diabetes tipo I, Diabetes tipo II y Diabetes gestacional
Cuantos tipos de diabetes existen?
400
Acné Perdida de cabello En hombres ginecomastia Crecimeinto del clítoris Crecimiento de dedos y mandíbulas En mujeres salida de bello facial
Que consecuencia tiene el uso de esteroides anabólicos ?
400
Frutas, verduras y granos enteros
En que alimentos encuentras el grupo de las vitaminas?
500
Ejercicios de resistencia
Que tipo de ejercicio favorece la postura, previene osteoporosis y ayuda a la regeneración ósea?
500
4 kcal
cuantas calorías aporta la glucosa?
500
Diabetes tipo I
En este tipo de diabetes, se destruyen las células beta del páncreas:
500
Sí, si se dejan de usar
El efecto de los anabólicos puede ser reversible? y como puede ser posible
500
Carbohidratos
A que grupo pertenecen los cereales, los granos enteros, pastas, chícharos y frijoles?
M
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n
u