Sund Mad Er Godt
For Dig
For Dig
Hvad er brændstof for kroppen
hvad er mad
Hvilke slags frugt får man Vitamin C fra
Hvad er Citrus frugt
Hvad kan man bytte slik og chips ud med
Hvad er frugt og nødder
Nævn 2 vitaminer
Hvad er vitamin a,b,c,d,e og k
Hvad betyder det at du er tyk
Hvad er det betyder at man skal bevæge sig
hvad er de vigtigste næringsstoffer
hvad er fedt, kulhydrater og protein
nævn 2 ting med højt indhold af kostfibre
Hvad er Grove grøntsager, fuldkorn og bælgfrugter
hvilke slags brød og pasta burde man spise
Hvad er fuldkorn
Hvor kan man få vitamin a fra
Hvad er Gulerødder
hvorfor er det vigtig at røre sig (Nævn 1 ting)
Hvad er så bliver man bedre til at koncentrere sig, man bliver ikke fed, bedre balance.
Hvor får man vitamin D fra
Hvad er fed fisk
Hvor mange stykker frugt svarer 600 gram til
Hvad er 6 stykker frugt
Hvor mange kostråd er der
Hvad er 10
Hvorfor skal man spise varieret
Hvad er så får man forskellige vitaminer
hvordan kan man forbrænde energi
Hvad er man kan forbrænde ved at trække vejret, gå en tur, spille sport
Fortæl 3 ting fra madpakkehånden
hvad er grønt, brød, pålæg, fisk og frugt
Hvor mange gange mere indholder tørret frugt energi end frisk frugt
Hvad er 6-7 gange
Hvor mange gram frugt skal man spise hvis man er over 10
Hvad er 600 gram
Hvad bruges Calcium til
Hvad er til at opbygge knogler
Hvad sker der med din muskler vis du dyrker motion
Hvad er din muskler bliver stærkere og større
Nævn alle fedtsyrer
Hvad er Mættede fedtsyrer, enkeltumættede fedtsyrer og flerumættede fedrsyrer
hvad kan man lave en smoothie ud af
Hvad er juice, yoghurt, banan og andre bær
nævn tre slags yoghurt med magre mejeri
Hvad er skummet, mini eller kernemælk yoghurt
Nævn alle 3 mineraler vi hører om
Hvad er calcium, jod og jern
Hvor meget skal du dyrke motion hvis du er under 18
Hvad er mindst 1 time