Muskelbevægelsernes stoffer og molekyler
To molekyler, hvis kemisk bundne energi omsættes til mekanisk energi i muskelfibre
ATP og Creatinphosfat
System af tynde kanaler, der hjælper med at udbrede en modtaget spændingsændring fra motorneuronen ind i hele muskelfiberen
T-rør
Muskelfibre, der kan udvikle spænding langsomt, men udholdende
Langsomme fibre (type-1-fibre) (Slow-Twitch-fibre)
Maksimal iltoptagelses enhed
mL O2 / min
Nerve-signalstof (neuro-transmitter), der spiller central rolle for muskel-bevægelser
Acetylcholin
Spændingsændring i nerve- og muskel-celler, der åbner ionkanaler i cellernes membranen.
Aktionspotentiale
Respiratorisk størrelse, der er tæt beslægtet med kondital, og som kan måles med åndedræts-sensorer ved maks. arbejdsbelastning (og maks. puls)
Maksimal dioxygenoptagelse
(Maksimal iltoptagelse)
Konditallets enhed
mL O2 / min / kg
Affaldsstof/restprodukt fra kroppens anaerobe glukose-omsætning
Lactat (mælkesyre)
Den del af muskelfibren, der danner modtage-flade i kløften (synapsen) mellem nervecelle (motor-neuron) og muskelfiber
Motorisk endeplade
Navn for en belastning, der er så stor, at den netop kan løftes én gang - og kun én gang
Repetitions Maximum
(RM-værdi)
Konditionstræning kan forøge antallet af disse disse to ting i blodkredsløbet
Kapillærer
Røde blodlegemer
De to føde-næringsstof-hovedgrupper, som respireres (aerobt) især i de langsomme type-1-muskelfibre
Carbohydrater (kulhydrater) og lipider (fedtstoffer)
Fællesbetegnelse for en motor-neuron og de muskelfibre, neuronet har synapse-kontakt med
Motorisk enhed
De to "glukose-nedbrydnings"-processer, der frigiver energi til henholdsvis hurtige og langsomme muskelfibre
Glykolyse (anaerob) og Respiration (aerob)
To faktorer, der ganget med hinanden giver Lungeventilationen, VE
Respirationsfrekvensen (f) og respirationsdybden (Vt)
De to typer protein, der udgør henholdsvis hoveder og bindingssteder, når der dannes "tværbroer" mellem filamenter i en sarcomer
Myosin og Aktin
Navn for neuroners frigivelse af neurotransmitter-stoffer i små membransække (vesikler), ud i synapser
Exocytose
Bogstav-forkortelser for kroppens to hovedtyper af tværstribede muskelfibre
ST- og FT-fibre (Slow Twitch og Fast Twitch)
Vital-kapaciteten for henholdsvis voksen kvinder og voksne mænd
3-5 liter og 4-6 liter