Comidas
el base del dieta mediterranea
frutas y verduras / granos / cereales
¿En que parte del piramide van las carnes rojas?
la parte encima/arriba
helado / yogur / leche / nata
este plato se hecho a base de huevos, cebollas y patatas
tortilla española
¿Cómo se dice 'wine' en español?
vino
Opción multiple: ¿cuántos onzas de vino se debe consumir a diario?
a) 7 oz para mujeres
b) 5 oz para mujeres
c) 10 oz para mujeres
d) 5 oz para hombres
Daily Double!
Bienestar
churros
El aceite más común del dieta
aceite de oliva
¿Qué es un producto en el medio del pirámide?
huevos / pollo / pescado / dulces
Además de las recomendaciones en el pirámide, esto es otro factor del estilo de vida mediterránea que aporta muchos beneficios de salud
actividad fisica
Describe la paella
Es un plato de arroz (con azafrán) que normalmente contiene mariscos, verduras y a veces conejo.
Las nueces son parte de la dieta mediterranea, cierto o falso?
CIERTO
Tahini es más sano que mantequilla ¿CIERTO O FALSO?
CIERTO
¿La Dieta Mediterránea puede reducir el riesgo de cuáles de las siguientes enfermedades? Alzheimers/diabetes/infartos cardiacos/todos
Este es una sopa fría hecho de tomates
el gazpacho
¿Qué es el grano más común y importante del dieta?
el pan
Los platos de la dieta mediterranea no se preparan con este tipo de grasa.
la mantequilla
¿Cuáles son 3 tipos de mariscos?
pescado / mejillones / cangrejo / langosta / pulpo/ bacalao / gambas / calamari