SALUD Y ENFERMEDAD
¿Qué es tener salud?
Tenemos salud cuando nuestro cuerpo funciona bien y nos encontramos a gusto con lo que hacemos, con las personas y el ambiente de nuestro alrededor.
Los carbohidratos y las grasas nos aportan energía.
¿ Verdadero o falso ?
Verdadero
¿En qué consiste la higiene?
La higiene consiste en mantener limpios: nuestro cuerpo, los alimentos que tomamos y las cosas que utilizamos.
¿Qué tenemos que hacer antes de practicar un deporte?
Antes de empezar a practicar un deporte debemos hacer ejercicios de calentamiento.
¿Qué es una enfermedad?
Es una pérdida de nuestra salud.
¿Cuáles de los siguientes nutrientes sirven para que nuestro cuerpo funcione bien y se defienda de las enfermedades?
a) Carbohidratos y grasas.
b) Proteínas.
c) Vitaminas y minerales.
c) Vitaminas y minerales.
Cita dos consejos de higiene personal.
- Ducharnos.
- Lavarnos los dientes.
- Lavarnos las manos antes y después de comer.
- Etc.
¿Cuáles son las ventajas de hacer ejercicio?
Cita, al menos, 2.
- Fortalece los huesos y músculos.
- Fortalece el aparato respiratorio.
- Fortalece el aparato circulatorio.
- Evita que engordemos.
- Etc.
¿Cómo se llaman las señales con las que nuestro cuerpo nos avisa de que tenemos una enfermedad?
Síntomas
¿Qué alimentos son ricos en carbohidratos y grasas?
Cita, al menos, 2.
Pasta, pan, mantequilla, aceite de oliva, patatas, etc.
Cita 2 consejos de higiene de nuestras cosas.
- Limpiar el polvo.
- Retirar las basuras.
- Mantener secas nuestras toallas.
Dinos un consejo para cuidar nuestra postura.
- Sentarse correctamente.
- No cargar mucho peso en nuestra espalda.
- Caminar en posición erguida sin encorvarte.
- Etc.
Cita 3 síntomas de un resfriado.
Dolor de garganta, flujo nasal, tos, fiebre ...
¿Qué alimentos son ricos en vitaminas y minerales?
- Cita, al menos, 2.
Berenjena, uva, naranja, lechuga, tomate, cebolla, etc.
En general, toda la fruta y la verdura.
"Mantener limpios los utensilios de cocina y los platos y cubierto."
Es un consejo de:
a) Higiene personal.
b) Higiene alimentaria.
c) Higiene de nuestras cosas.
b) Higiene alimentaria.
Estar alegres nos ayuda a mantener la salud.
a) Verdadero.
b) Falso.
a) Verdadero.
Dinos dos cosas que te hacen sentir alegre.
¿Por qué enfermamos?
Cita, al menos, 3 causas.
- Malos hábitos.
- Intoxicaciones.
- Entrada de microbios.
- Accidentes.
- Etc.
¿Qué alimentos puedo consumir para seguir creciendo? ¿Por qué?
Puedo consumir carne, pescado, huevos, lentejas, yogurt, queso, etc. Porque son ricos en proteínas.
¿Qué enfermedad podemos evitar lavándonos las manos constantemente?
Infecciones.
Virus.
Enfermedades estomacales.
Covid-19
¿Cuántas horas al día debe dormir un niño o niña de tu edad?
Debe dormir entre 9 y 10 horas al día.