1. Enesehinnang
Miks on terve enesehinnang oluline?
Et saada elus hästi hakkama ja olla positiivne inimene.
Nimeta vähemalt 3 lapse õigust:
1. Õigus käia koolis
2. Õigus kodule
3. Õigus emale ja isale
4. Õigus kaitsele vägivalla eest
5. Õigus puhtale elukeskkonnale (loodusele)
6. Õigus avaldada oma arvamust
Nimeta vähemalt 3 tervisele kahjulikku asja:
E-ained, palju suhkrut ja soola, valge jahu, telekas/arvuti/telefon, halvasti õhutatud ruum, kunstlik valgus, stress ja viha, kemikaalid, heitgaasid
Mis on hädaabi number?
112
Optimist on positiivselt meelestatud, rõõmus ja tahab alati asju teha. Ei virise, vingu ega kurda.
Nimeta 3 lapse kohustust:
- Kohustus käia koolis
- Kohustus olla lugupidav
- Kohustus hoida ümbritsevat loodust
- Kohustus mitte norida, kiusata, vägivalda kasutada
Nimeta vähemalt 3 tervisele kasulikku asja
eestimaine toit, mäe- ja meresool, puhas vesi, kehaline aktiivsus, sirge rüht, piisav uni, rõõm, naer, laul, muusika, mõistvad suhted, kaastunne ja armastus.
Mida pead kindlasti ütlema, kui helistad hädaabi telefonile?
Mis juhtus, kus juhtus, millal juhtus, kellega juhtus, mis seisundis on kannatanu, kes helistab.
Kes on pessimist?
Pessimist on see, kes viriseb, vingub, ei taha midagi teha ja alati arvab kõige hullemat.
Mida tähendab küberkiusamine?
Kiusamine, halvasti ütlemine internetis.
Nimeta tervisliku eluviisi kolm suurimat sõpra:
Kehasõbralik toitumine, liikumine värskes õhus, kosutav uni
Milliseid ravimeid ei tohi kunagi kasutada?
Neid, mis pole sulle kirjutatud ja neid, mis on ületanud kõlblikusaja
Kuidas arendada positiivseid tundeid?
Positiivsetete tegevuste kaudu, tee neid asju, mis sulle meeldib. Tegele mõne kunsti või hobiga, käi kinos ja teatris, trennis, suhte sõpradega.
Küberkiusamise korral saan abi ..........
veebikonstaablilt
Nimeta tervisliku eluviisi kolm suurimat vaenlast:
Stress ja viha, mugavus ja rasvumine, laiskus ja liikumatus
Praktilised esmaabi oskused tähendavad ..........
Oskust kannatanud õigesti aidata.
Mida on eesmärgi saavutamiseks vaja? Märgi kolm asja.
- selget sõnastust
- tugevat tahet
- tegevuskava (plaani)
- eesmärgi nimel töötamist
- vajadusel teiste abi
Asju ja raha ei tohi vanema nõusolekuta ...........
vahetada, ära anda ega müüa.
Mis on vaime tervis?
Vaimne tervis on see, mis toimub sinu meeleolu ja mõtetega. Vaimselt terve oled siis, kui oled enamasti heas tujus ja optimistlik.
Mida teha kui kellelgi on haav?
Eemalda sealt pealt riided, puhasta puhta veega, pane peale side, kui vaja siis tee see käepärastest vahenditest (näiteks sallist).