Alimentation saine
Q'est-ce que le guide alimentaire canadien pour manger sainement?
Il fait la promotion du choix de divers aliments à partir des groupes alimentaires et de la consommation du nombre de portions recommandé afin d'aider le corps à obtenir les éléments nutritifs dont il a besoin.
Qu’est-ce que l’activité ou l’exercice physique?
Si vous l’intégrez à votre vie quotidienne, cela vous aidera à rester en santé.
Qu’est-ce que l’image corporelle?
Il s’agit de l’image mentale que les personnes ont de leur corps et de la façon dont elles croient que les autres les perçoivent.
Qu’est-ce que l’estime de soi?
Il s’agit de la confiance et de la satisfaction qu’une personne a en elle.
Qu’est-ce que le poids?
Durant une poussée de croissance, un adolescent ou une adolescente peut en prendre avant de se mettre à grandir ou après.
Qu’est-ce que la croissance?
Ce processus peut être ralenti et même freiné si les besoins en énergie ou en calories des enfants ne sont pas satisfaits.
Qu’est-ce que l’eau, les liquides?
Lorsque l’on est actif, il est important d’en consommer suffisamment.
Qu’est-ce qu’une silhouette parfaite ou idéale?
Ce type de silhouette ou de taille n’existe pas.
Qu’est-ce que le corps?
Le fait d’encourager les personnes à arrêter de se concentrer sur ses parties individuelles augmente l’estime de soi.
Qu’est-ce que l’alimentation saine?
Tout comme l’activité physique, il est important au maintien d’un poids-santé.
Qu’est-ce que la publicité ou les messages publicitaires?
Cette forme de média utilise les célébrités, les concours et les images vives pour influencer les habitudes alimentaires.
Qu’est-ce que 7?
Il s’agit du nombre de jours par semaine au cours desquels une personne devrait être active physiquement.
Qu’est-ce qu’une apparence musculaire, mince ou macho?
Il s’agit du type de silhouette irréaliste pour les adolescents et les hommes souvent démontrée dans les médias.
Qu’est-ce que se sentir positif, confiant, heureux ou bien?
Il s’agit de la façon dont les personnes se sentent au sujet de leur corps lorsqu’elles ont une bonne estime de soi.
Qu’est-ce que l’adolescence ou la puberté?
Il s’agit d’une étape de la vie au cours de laquelle les proportions du corps changent beaucoup.
Que sont les « aliments occasionnels » ou les « Autres aliments »?
S’ils sont mangés avec modération, ils peuvent faire partie d’une alimentation saine.
Qu’est-ce que les muscles?
Le principal but de l’activité physique ne devrait pas être de perdre du poids ni de développer cette partie du corps.
Qu’est-ce qu’une image négative, non saine, médiocre ou mauvaise?
Lorsqu’une personne a ce type d’image corporelle, elle peut limiter son apport alimentaire ou surconsommer des aliments.
Qui sont les parents, les enseignants, les entraîneurs, les amis, les pairs, les adultes, les frères ou les sœurs?
L’estime personnelle est façonnée par ces personnes importantes dans la vie d’une personne.
Qu’est-ce que l’hérédité ou la génétique?
En raison de ce facteur, certains enfants et les membres de leur famille gagnent ou perdent du poids plus facilement.
Qu’est-ce que l’énergie?/Que sont les calories?
Il en faut pour participer à des activités physiques régulières. On peut l’obtenir en mangeant des aliments sains.
Qu’est-ce que la VITALITÉ?
Cette approche à la vie comprend : manger bien, être actif et se sentir bien dans sa peau.
Qu’est-ce que se sentir confiant, heureux, positif ou bien?
Lorsqu’une personne a de bonnes habitudes alimentaires, elle est plus susceptible de se sentir de cette façon au sujet de son corps.
Qu’est-ce que l’exercice, l’activité physique, l’alimentation saine ou les activités parascolaires?
Vous pouvez développer une bonne estime de soi en y participant.
Qu’est-ce qu’une silhouette trop mince, ressemblant à un enfant ou d’un poids insuffisant?
Il s’agit du type de silhouette de bon nombre de vedettes de cinéma nord-américaines et de mannequins apparaissant dans les revues.