Name the sport
This sport has free throws and 3 pointers.
Este deporte tiene tiros libres y triples.
Basketball
This muscle is worked when you do any kind of pushing motion.
Este músculo se trabaja cuando haces cualquier tipo de movimiento de empuje.
Pectorals (chest)
The F in F.I.T.T. stands for what?
La F en F.I.T.T. representa qué?
Frequency
Show me how to throw a football correctly
Muéstrame cómo lanzar una pelota de fútbol correctamente
1. Opposite foot forward.
2. Fingers on laces.
3. Overhand throw.
4. Follow through.
What is the rule for when Mr. Kalic blows his whistle?
¿Cuál es la regla para cuando el Sr. Kalic hace sonar su silbato?
Freeze and clap however many times the whistle is blown.
This sport keeps score in a strange way. The score can be 40-15 or 30-Love
Este deporte lleva la puntuación de una manera extraña. La puntuación puede ser 40-15 o 30-Love
Tennis
This muscle is being worked when you do a plank or side plank.
Este músculo se trabaja cuando haces una plancha o plancha lateral.
Abdominals
The I in F.I.T.T. stands for what?
La I en F.I.T.T. representa qué?
Intensity
Show me how to kick a soccer ball super far
Muéstrame cómo patear una pelota de fútbol súper lejos
1. Plant non-kicking leg next to ball.
2. Bring kicking leg back.
3. Toe pointed down.
4. Kick with laces and follow through.
Name 3 rules from Lacrosse that we played in the auditorium.
Nombra 3 reglas de Lacrosse que jugamos en el auditorio.
No hitting the ball out of anyone's scooper, must stay in zone, cannot pick up ball with hand.
In this sport, a strike is something that you want to get a lot of!
En este deporte, ¡una huelga es algo de lo que quieres conseguir mucho!
Bowling
What is the name of the muscle in your lower leg behind your knee?
¿Cómo se llama el músculo de la parte inferior de la pierna detrás de la rodilla?
Calf
What is our target heart rate when exercising in class?
¿Cuál es nuestra frecuencia cardíaca objetivo al hacer ejercicio en clase?
130-170
Show me how to do a burpee
Muéstrame cómo hacer un burpee
Drop down, kick legs back, push up, feet in, jump up with hands up
How do you win the game of flag tag?
¿Cómo se gana el juego de flag tag?
Be the last one standing with a flag
Don't let the ball hit the ground on your side of the court in this sport!
¡No dejes que la pelota golpee el suelo de tu lado de la cancha en este deporte!
Volleyball
This muscle is often forgotten about when people go to the gym, but it connects your head to your shoulders!
Este músculo a menudo se olvida cuando la gente va al gimnasio, ¡pero conecta tu cabeza con tus hombros!
Trapezius (neck)
What is a normal resting heart rate?
¿Qué es una frecuencia cardíaca normal en reposo?
Between 50 and 70
Show me how to shoot a basketball
Enséñame a tirar una pelota de baloncesto
shooting hand on top, other hand as guide, bend knees, elbows in and up, flick wrist.
Name 2 rules in Bowling
Nombre 2 reglas en bolos
Don't step over foul line. Must roll underhand.
This sport uses a puck and you are allowed to wear a mask!
¡Este deporte usa un disco y puedes usar una máscara!
Hockey
This muscle is being worked when you do any kind of pulling motion.
Este músculo se trabaja cuando realiza cualquier tipo de movimiento de tracción.
Latissimus Dorsi (back)
Why is it important to walk after finishing the Pacer test?
¿Por qué es importante caminar después de terminar la prueba Pacer?
To slowly and safely bring our heart rate down.
Show me how to hit a backhand in tennis
Muéstrame cómo golpear un revés en tenis
Hold racket on non-dominant side, both hands on racket, swing and follow through.
Name 3 rules from the game Mission Impossible
Nombra 3 reglas del juego Misión Imposible
Can't touch the floor, must pass objects to teammates, win when everyone makes it across.