Muskullarning rivojlanishi
Muskullar necha yoshgacha jadal rivojlanadi?
17 yoshgacha
Mashq ko‘payganda nima ko‘payadi?
aylanishi
Qad-qomat uch narsa bilan bog‘liq: ___, ___, ___
Muskullar, skelet, asab
Orqa mushaklar tana holatini qanday ushlab turadi?
Tik holatda
Tovon gumbazi qanday bo‘ladi?
Yuqoriga ko‘tarilgan
Muskullar rivojlanishi qaysi tizim bilan bog‘liq?
Skelet tizimi
Mashq nimalar almashinuvini yaxshilaydi?
Kislorod va oziq modda
Bukuvchi mushaklar nima qiladi?
Umurtqani bukadi
Qaysi mushaklar tana holatini boshqaradi?
Yozuvchi va bukuvchi
Yassioyoqlik nimaning pasayishi?
Gumbazning
Kuchli muskullar suyaklarga qanday ta’sir qiladi?
Mustahkamlaydi
Muskullardagi o‘zgarishlar qaysi tizimlarga ta’sir qiladi?
Qon va nafas olish
Noto‘g‘ri o‘tirish nimalarga olib keladi?
Kifoz, lordoz, skolioz
Noto‘g‘ri shakllanish turlari?
Kifoz, lordoz, skolioz
Tug‘ma yassioyoqlik qachon paydo bo‘ladi?
Tug‘ilishda
Suyak me’yoridan ko‘p o‘ssa nima bo‘ladi?
Bo‘g‘im og‘ridi, kasallik keladi
Nima uchun mashq chiniqtiradi?
Faoliyatni yaxshilaydi
To‘g‘ri yotish qanday bo‘lishi kerak?
Tekis, biroz qattiq joyda
Nega bolalar uzoq o‘tirmasligi kerak?
Umurtqa buziladi
Ko‘pincha nima sabab bo‘ladi?
Noto‘g‘ri poyabzal, tik turish
Mashq va sport nimalarga yordam beradi?
Skelet va mushaklarning to‘g‘ri rivojlanishiga
Muskullar va qon aylanishi qanday bog‘langan?
Ko‘proq mushak → ko‘proq qon aylanishi
Qad-qomat buzilsa nimalar buziladi?
Nafas, yurak faoliyati
Qad-qomat buzilishi nimaga ta’sir qiladi?
Ichki organlarga
Oldini olish uchun nima kerak?
Maxsus mashqlar, nazorat