protein
Hvilke af disse 5 fødevarer er proteinrige? (Nævn de 3 rigtige)
1. Hytteost
2. Agurk
3. Rejer
4. Æblegrød/Frugtmos
5. Kikærter
Hvad er hytteost, rejer og kikærter
Nævn fagordet for fedt
Hvad er lipider?
Hvilke består fødevare består primært af kulhydrat? (Nævn 3)
Hvad er fx. brød, pasta, frugt?
Dette vitamin får man primært fra solen
Hvad er D-vitamin?
Dette mineral er vigtigt for at stærke knogler og tænder
Hvad er calcium?
Hvad består protein af?
Hvad er aminosyre?
Hvilket type fedt findes primært i Avocado og olivenolie
Hvad er umættet fedt?
Hvor stor en procentdel af din kost skal bestå af kulhydrater?
1. 52-71%
2. 45-60%
3. 35-50%
Hvad er 45-60% ?
Hvad er konsekvenserne ved at spise for mange gulerødder?
Hvad er forgiftelse og orange hud?
Hvilke to fødevare indeholder primært jod?
1. Fisk og skaldyr
2. frugt
3. kartofler
4. Æg
5. sukker
Hvad er Fisk og skaldyr, og æg?
Hvad opbygger/vedligeholder protein i kroppen? (Nævn mindst 3)
Hvad er muskler, væv, enzymer og hormoner?
Hvilket organ producere galle, og hjælper med at nedbryde fedt i tarmen?
Hvad er leveren?
Dette hormon sænker blodsukkeret ved at hjælpe glukose ind i kroppens celler
Hvad er insulin?
Disse vitaminer er vandopløselige
Hvad er B-vitaminerne og C-vitamin
Denne frugt er kendt for at indeholde meget kalium
Hvad er banan?
Hvad i maven starter nedbrydingen af protein?
Hvad er Pepsin?
Det mest skadelig fedt for hjertet
Hvad er transfedt?
Hvor lagres det overskydende glukose i kroppen?
Hvad er muskler og lever?
Dette protein hjælper din hud med at hele sår
Hvad er C-vitamin?
Dette mineral er nødvendigt for at enzymer kan omdanne mad til energi
Hvad er magnesium?
Hvilket strukturprotein består negle og hår primært af?
Hvad er keratin?
Hvilket homon frigiver fedtsyre til blodet under fastning?
Hvad er glukagon?
Dette enzym i spyttet starter nedbrydningen af stivelse allerede når du tygger maden
Hvad er amylase?
Hvad er A-vitamin?
Hvad er fedtopløseligt?
Dette mineral fungere som antioxidant
Hvad er selen?