FRUTAS
Es una fruta amarilla y alargada. Tiene una piel facil de pelar y su pulpa es suave y dulce. Es rica en potasio
PLÁTANO
Es una raiz larga y de color naranja. Es crujiente y dulce, y es muy buena para los ojos, porque tiene mucha vitamina A
ZANAHORIA
Es una pequeña semilla de diferentes colores como negro, rojo, o blanco. Se cocina y se come en sopas, ensaladas o como guarnición.
Son pequeños granos blancos o marrones que se cocinan y se comen como acompañamiento en muchas comidas. Es un alimento básico en muchas partes del mundo
ARROZ
Es un liquido blanco que viene de las vacas. Es muy bueno para los huesos porque tiene mucho calcio
LECHE
Es una fruta redonda y jugosa que puede ser roja, verde o amarilla. Es dulece y crujiente, y es muy buena para la salud
MANZANA
Parece un pequeño arbol verde. Es muy nutritivo y bueno para la salud. Se puede comer crudo o cocido
BRÓCOLI
Son redondos y de color beige. Se usan para hacer hummus y tambien se come en ensaladas y guisos.
GARBANZO
Es un grano que se muele para hacer harina, con la harina se hacen panes, pasteles y pasta.
TRIGO
Es la carne de los peces, es muy saludable orque tiene muchas proteinas, y acidos grasos (omega 3) que son buenos para el corazón
PESCADO
Es una fruta redonda y anaranjada. Es jugosa y tiene un sabor dulce con un toque ácido. Es famosa por su alto contenido de vitamina C
NARANJA
Es largo, verde y crujiente. Tiene un sabor fresco y se come en ensaladas o solo como bocado
PEPINO
Son pequeñas y planas, de color marron, verde o rojo. Se cocina muy rapido y son muy nutritivas.
LENTEJAS
Son granos amarillos que se comen en mazorcas. Se comen cocidos en palomitas de maiz o como tortillas
MAÍZ
Viene de las gallinas. Tienen una cascara dura y dentro, una clara y una yema. Son muy nutritivos y se pueden cocinar de diferentes maneras.
HUEVO
Es una fruta pequeña, roja y con forma de corazón. Es muy dulce y deliciosa y tiene muchas semillas pequeñas en su superficie.
FRESA
Son hojas verdes y suaves. Son muy buenas para la salud porque tienen mucho hierro y vitaminas.
ESPINACAS
Es una legumbre amarilla que se usa para hacer tofu, leche de soya y otros productos. Es rica en proteinas
SOJA
Son granos que se cocinan para hacer un desayuno, caliente llamado avena o se come como cereal frio.
AVENA
Es la carne que viene de los pollos. Es muy popular y se ouede cocinar de muchas formas, como asado, frito o en sopas.
POLLO
Es una fruta con forma de campana que puede ser verde, amarilla o roja. Es jugosa y dulce y tiene una textura suave cuando esta madura.
PERA
Es un tuberculo marrón por fuera y blanco-amarillo por dentro. Se puede hervir, hornear, freir y hacer pure. Es un alimento básico en muchas dietas.
PAPA
Son legumbres verdes que crecen en vainas. Se pueden comer frescas o secas y son ricas en proteina y fibra.
Es un grano usado en sopas y guisos. Es nutritivo y tiene un sabor ligeramente a nuez
CEBADA
Es un producto lácteo hecho de leche. Puede ser suave o duro, y viene en muchos sabores. Es rico en calcio y proteinas.
QUESO