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Que es el sedentarismo?
El sedentarismo es un estilo de vida caracterizado por la falta de actividad física regular y largas horas en actividades sentadas o acostadas (trabajo, pantallas), lo que consume muy poca energía.
La obesidad es una enfermedad crónica compleja caracterizada por una acumulación excesiva de grasa corporal.
que es la hipertensión ?
La hipertensión es una enfermedad crónica caracterizada por una presión arterial persistentemente elevada.
menciona un efecto negativo en la salud debido al sedentarismo
obesidad
que es la diabetes tipo 1?
es una enfermedad autoinmune crónica donde el páncreas produce poca o ninguna insulina
que es la diabetes tipo 2
s una enfermedad crónica donde el cuerpo no usa la insulina correctamente (resistencia) o no produce suficiente, lo que provoca niveles altos de azúcar en la sangre. Se gestiona con dieta, ejercicio y medicación para prevenir daños en órganos. Los síntomas pueden ser leves o ausentes al principio, como seda constante, orina frecuente y fatiga.
que organo produce la insulina
pancreas
que es la bulimia
Es un trastorno alimentario por el cual una persona tiene episodios regulares de comer una gran cantidad de alimento (atracones) durante los cuales siente una pérdida de control sobre su alimentación.
que es la anorexia
es un trastorno de la conducta alimentaria grave y potencialmente mortal, caracterizado por una restricción extrema de alimentos, miedo intenso a ganar peso y una percepción distorsionada del propio cuerpo.
Que es una mala alimentación
doUANDO UNA PERSONA NO CUNSUME LOS NURIENTES NECESARIOS O COMO EN EXCESO ALIMENTOS POCO SALUDABLES
QUE ENFERMEDAD ES CAUSADA POR EL CONSUMO EXCESIVO DE COMIDA CHATARRA
OBESIDAD
QUE ENFERMEDAD SE RELACIONA AL CONSUMO EXCESIVO DE AZUCAR
DIABETES
QUE PUEDE CAUSAR LA FALTA DE HIERRO EN LA SANGRE
ANEMIA
Que son las enfermedades cardiovasculares
del corazón
que es la desnutrición
que problemas puede causar el consumo excesivo de sal
hpertension
que son los lipidos?
las grasas: aceites, nueces, almendras, mantequilla
que son los carbohidratos?
son macronutrientes esenciales y la principal fuente de energía para el cuerpo humano. Se descomponen en glucosa, combustible para las células y el cerebro, y se clasifican en (simples) y (complejos)
que son las proteínas
. Son esenciales para la estructura, función y regulación de los tejidos y órganos del cuerpo, cumpliendo roles clave como enzimas, hormonas, anticuerpos y componentes estructurales en músculos, piel y cabello.
son la principal reserva energética del cuerpo
lípidos
importancia de llevar una alimentación balanceada
ayuda a la salud, te mantienes en tu peso ideal, evitas enfermedades relacionadas a una mala alimentación
diferencia entre grasas trans y saturadas
saturadas: provienen de origen animal
trans: provienen de comida chatarra
menciona un carbohidrato simple
Las frutas y verduras son partes comestibles de las plantas, fundamentales para una dieta saludable por su aporte de vitaminas, minerales y fibra.
metronciona un hidrato de carbono complejo
avena, pan, camote, arroz