Aprovechamiento de los nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático
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¿Qué debe incluir el desayuno?
25 y 30% de las necesidades diarias y puede ser enriquecido al agregar cereales, lácteos y fruta
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¿Porqué debe existir una educación nutricional en los adolescentes?
Comienzan a controlar su propia dieta y su actividad física por lo que debe haber hábitos alimenticios adecuados
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¿Porqué es importante crear buenos hábitos alimenticios durante la adolescencia?
Tienen repercusiones sobre nuestra salud en la edad adulta
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¿Qué grupo de alimentos son los menos consumidos por los adolescents?
Frutas y verduras
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¿Qué es la actividad física?
Movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía
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¿Cuándo majora el rendimiento escolar?
Conforme más completo es el desayuno y cuando se consume un almuerzo adecuado
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¿Qué favorece la pérdida de peso en niños obesos?
La educación nutricional la cual mejorar los hábitos alimentarios junto con la realización de ejercicio físico
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¿Porqué se dice que la adolescencia es una etapa decisiva en el desarrollo humano?
Es la etapa donde ocurren los cambios fisiológicos y psicológicos, condicionan las necesidades nutricionales, hábitos de alimentación, actividad física y comportamiento
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¿Cuáles son los componentes mas importantes de las frutas y verduras?
¿Cuáles son los beneficios de la actividad física?
Reduce riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión
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¿Porqué debe haber una colación después de las dos horas de haber desayunado?
El desarrollo mental que mejora con el desayuno disminuye con el paso de las horas
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¿Cuáles son los tres componentes básicos del tratamiento para niños y adolescentes obesos?
La dieta, ejercicio físico y modificación de la conducta
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¿En qué etapa es mayor la necesidad de energía y nutrientes?
En la adolescencia
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¿Cuáles son las consecuencias de no realizar actividad física?
Obesidad, disminución de la elasticidad y movilidad articular, edema, varices, dolor lumbar, mala postura, HTA, diabetes, disminuye nivel de concentración
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¿Qué provoca el ayuno durante la mañana?
Efectos desfavorables para recordar listas de palabras, relatos y objetos.
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¿Cuál es el objetivo de las intervencioones nutricionales?
Procura estabilizar el peso de la persona
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¿Qué se debe tomar en cuenta para hacer un diagnóstico de las variables que afectan a la poblacion en cuanto a su nutrición?
El funcionamiento psíquico, comportamiento alimenticio, rendimiento académico, aptitudes cognitivas.
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¿Porqué las frutas y verduras ayudan a consumir menos alimentos hipercalóricos?