DIABETES
¿Qué nutriente se convierte en azúcar durante la digestión?
Los carbohidratos
Accidente cerebrovascular, ataque al corazón
¿Qué tipo de fibra nos ayuda a combatir el sobrepeso?
Insoluble
¿Cómo podemos determinar que un plato contiene varios minerales y vitaminas sólo con mirarlo?
Debe tener varios colores naturales
2300 mg/ media cucharadita
¿Qué tipo de fibra les ayuda a los diabéticos?
Soluble
¿Cuál es el condimento que las personas con presión alta deben evitar más en la comida?
La sal
¿Cuál es el órgano que se afecta más por la obesidad?
El corazón
¿Qué color natural se asocia con beneficios al corazón y el sistema circulatorio?
Rojo
¿Cuánto tiempo debe pasar al día haciendo actividad física para la mejor salud?
30 minutos
¿Cómo se llama el examen que prueba los niveles de azúcar en su sangre durante los 3 meses pasados?
A1c
¿Cuál se considera el límite de presión arterial normal?
<120/80
¿Qué fracción de su plato debe contener proteínas?
Un cuarto
Fibra
¿Cuáles son las principales causas de enfermedades cardiovasculares?
sedentarismo, consumo de tabaco, y alimentación poco saludable
¿Cuál es el órgano que se afecta más como resultado de la diabetes?
Los riñones
Proteínas
¿Qué otros factores contribuyen a que las personas padezcan enfermedades cardiovasculares?
La obesidad acompañada de una disminución de ejercicio físico
El páncreas
Alimentos de origen animal, Frutas y verduras, Cereales y granos