Coping Skills
An object that can regulate a person's need for movement and touch, such as a squishy, infinity cube, or stress ball.
Un objeto que puede regular la necesidad de movimiento y tacto de una persona, como un squishy, un cubo infinito o una pelota antiestrés.
What is a fidget?
que es un inquieto
This sensory strategy involves a heavy object which mimics a therapeutic technique called deep pressure stimulation or pressure therapy. It may relieve anxiety and stress and may help you sleep better.
Esta estrategia sensorial utiliza un peso adicional que imita una técnica terapéutica llamada estimulación de presión profunda o terapia de presión. Puede ayudar a ayudarlo a dormir mejor.
What is a weighted blanket?
¿Qué es una manta con peso?
The American Academy of Sleep Medicine recommends teenagers get this much sleep per day.
La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño recomienda que los adolescentes duerman tanto por día.
What is 8-10 hours?
¿Qué son 8-10 horas?
A disorder associated with episodes of mood swings ranging from depressive lows to manic highs.
Un trastorno asociado con episodios de cambios de humor que van desde bajos depresivos hasta altos maníacos
What is bipolar disorder?
¿Qué es el trastorno bipolar?
Focused on performance and participation in a wide variety of activities required in daily life. Run groups every afternoon. (Phillip & Amber)
Enfocado en el desempeño y participación en una amplia variedad de actividades requeridas en la vida diaria. Ejecutar grupos todas las tardes. (Philip y Amber)
What is an occupational therapist?
¿Qué es un terapeuta ocupacional?
Name 3 positive coping skills.
Nombre 3 habilidades de afrontamiento positivas.
What are exercise, talking with therapist/counselor, doodle/draw, go on a walk, dance, sing, meditation, deep breathing, clean/organize, set boundaries, write a letter or story, (& many more)
¿Qué es el ejercicio, hablar con el terapeuta/consejero, garabatear/dibujar, salir a caminar, bailar, cantar, meditar, respirar profundamente, limpiar/organizar, establecer límites, escribir una carta o una historia (y muchas más)
These are aromatic, volatile liquids obtained from plant material, often used in aromatherapy.
Estos son líquidos aromáticos y volátiles obtenidos de material vegetal, a menudo utilizados en aromaterapia.
What are essential oils?
¿Qué son los aceites esenciales?
Give one example of good sleep hygiene (not to be confused with personal hygiene).
Dé un ejemplo de buena higiene del sueño (que no debe confundirse con la higiene personal)
What is...
Keep a consistent sleep schedule
Create a relaxing bedtime routine
Turn off electronic devices before going to sleep
Exercising regularly
Limiting caffeine intake
Make sleep environment work for you
Qué es...
Mantenga un horario de sueño constante
Crea una rutina relajante a la hora de dormir
Apaga los dispositivos electrónicos antes de ir a dormir
Hacer ejercicio regularmente
Limitar la ingesta de cafeína
Haz que el entorno de sueño funcione para ti
Excessive worry that is difficult to control, associated with multiple negative symptoms and causing significant distress or impairment for at least 6 months.
Preocupación excesiva que es difícil de controlar, asociada con múltiples síntomas negativos y que causa angustia o deterioro significativo durante al menos 6 meses.
What is Generalized Anxiety Disorder (GAD)?
¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)?
Provide a safe, supportive, and therapeutic environment for patients. Set up meals and run fun groups such as spa day and karaoke. (Drew, Jason, Shruti, Lynn, Rachel, Ana and many more)
Proporcionar un entorno seguro, de apoyo y terapéutico para los pacientes. Organice comidas y organice grupos divertidos, como un día de spa y karaoke. (Drew, Jason, Shruti, Lynn, Rachel, Ana y muchos más)
What is a Behavioral Health Technician (BHT)?
¿Qué es un técnico de salud conductual?
Types of this coping skill include box, 5 finger, pretzel, 4-7-8, and belly.
Los tipos de esta habilidad de afrontamiento incluyen caja, 5 dedos, pretzel y arcoíris.
What is deep breathing?
¿Qué es la respiración profunda?
This technique involves focusing on a specific number of things you can see, touch, hear, smell, and taste to anchor us in the present moment.
Esta técnica implica centrarse en un número específico de vistas, tacto, sonidos, olores y sabores para anclarnos en el momento presente.
What 5-4-3-2-1 grounding?
¿Qué conexión a tierra 5-4-3-2-1?
Obesity, ADHD, depression, misbehavior, sleep-deprivation, heart disease, and diabetes are all linked to unhealthy habits of this ADL.
La obesidad, el TDAH, la depresión, el mal comportamiento, la privación del sueño, las enfermedades cardíacas y la diabetes están relacionados con los hábitos poco saludables de esta AVD.
What is eating or exercising?
¿Qué es comer o ejercitar?
Children with this condition may have trouble concentrating, difficulty listening to directions, and are often fidgety, restless, or easily bored.
Los niños con esta afección pueden tener problemas para concentrarse, dificultad para escuchar instrucciones y, a menudo, están inquietos, inquietos o se aburren con facilidad.
What is attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD)?
¿Qué es el trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH)?
A medical doctor who specializes in mental health, can prescribe medication. (Dr. Foreman, Dr. Zastrow, Dr. Mauch, Dr. Pedapudi)
Un médico que se especializa en salud mental puede recetar medicamentos. (Dr. Foreman, Dr. Zastrow, Dr. Mauch, Dr. Pedapudi)
What is a psychiatrist?
¿Qué es un/a psiquiatra?
The practice of tensing, or tightening, one muscle group at a time followed by a relaxation phase with release of the tension. Used to control stress and anxiety
La práctica de tensar o apretar un grupo de músculos a la vez seguida de una fase de relajación con liberación de la tensión. Sirve para controlar el estrés y la ansiedad.
What is progressive muscle relaxation?
¿Qué es la relajación muscular progresiva?
This sense is also known as olfactory.
Este sentido también se conoce como olfativo.
What is smell?
¿Qué es el olor?
This is the term for applying and removing cosmetics, washing, drying, combing, and brushing hair, caring for nails, skin, ears, eyes, and nose; applying deodorant, cleaning mouth, and brushing/flossing teeth.
Este es el término para aplicar y quitar cosméticos, lavar, secar, peinar y cepillar el cabello, cuidar las uñas, la piel, los oídos, los ojos y la nariz; aplicar desodorante, limpiar la boca y cepillarse los dientes o usar hilo dental.
What is personal hygiene?
¿Qué es la higiene personal?
A disorder which develops after a life-threatening event. Symptoms may include reliving the event, avoiding things that remind you of the event, having more negative thoughts and feelings than before the event, and feeling on edge or keyed up.
Un trastorno que se desarrolla después de un evento que pone en peligro la vida. Los síntomas pueden incluir revivir el evento, evitar cosas que le recuerden el evento, tener más pensamientos y sentimientos negativos que antes del evento y sentirse nervioso o nervioso.
What is post-traumatic stress disorder (PTSD)?
¿Qué es el trastorno de estrés postraumático?
Specializes in the study of mind and behavior or in the treatment of mental, emotional, and behavioral disorders. Cannot prescribe medication (usually). Run groups and can meet with patients individually (Dr. White)
Se especializa en el estudio de la mente y el comportamiento o en el tratamiento de trastornos mentales, emocionales y del comportamiento. No puede recetar medicamentos (por lo general). Ejecute grupos y puede reunirse con pacientes individualmente (Dr. White)
What is a psychologist?
¿Qué es un/a psicóloga/o?
This three digit phone number is the Suicide & Crisis Lifeline, and connects anyone in a mental health crisis to a trained mental health professional.
Este número de teléfono de tres dígitos es Suicide & Crisis Lifeline, y conecta a cualquier persona en una crisis de salud mental con un profesional de salud mental capacitado.
What is 988?
¿Qué es 988?
Sometimes known as the "sixth sense," this is the awareness of position and movement of the body.
A veces conocido como el "sexto sentido", es la conciencia de la posición y el movimiento del cuerpo.
What is proprioception?
¿Qué es la propiocepción?
The CDC recommends that children and adolescents do this many minutes of moderate to vigorous physical activity daily (which can improve cognition and reduce symptoms of depression).
El CDC recomienda que los niños y adolescentes realicen esta cantidad de minutos de actividad física de moderada a vigorosa todos los días (lo que puede mejorar la cognición y reducir los síntomas de la depresión).
What is 60 minutes?
¿Qué son 60 minutos?
This mental health disorder impacts the way you think and feel about yourself and others, causing problems functioning in everyday life. It includes self-image issues, difficulty managing emotions and behavior, and a pattern of unstable relationships.
Este trastorno de salud mental afecta la forma en que piensa y siente acerca de usted mismo y de los demás, provocando problemas de funcionamiento en la vida cotidiana. Incluye problemas de autoimagen, dificultad para manejar las emociones y el comportamiento, y un patrón de relaciones inestables.
What is Borderline Personality Disorder?
¿Qué es el trastorno límite de la personalidad?
They help vulnerable people and communities work through challenges, and focus on human rights, collective responsibility, and respect for diversities. At Denver Health they facilitate family meetings and continued care after discharge (Mary, Laura, Natalia, Donna, Olivia)
Ayudan a las personas y comunidades vulnerables a superar los desafíos y se centran en los derechos humanos, la responsabilidad colectiva y el respeto por la diversidad. En Denver Health facilitan las reuniones familiares y la atención continua después del alta (Mary, Laura, Natalia)
What is a social worker?
¿Qué es un/a trabajador/a social?