400
Anatomisk og fysiologisk begrundede øvelser. Øvelserne skulle udføres både til højre og venstre for at undgå skævheder i kroppen og øvelserne skulle være simple, isolerede bevægelser af enkelte legemsdele, som skulle udvikle sundheden og skønheden i mennesket.
Hvad var Ling-gymnastik/den svenske gymnastik