Komunikace
Jaká je definice komunikace?
Komunikace je proces vzájemného sdělování a sdílení informací mezi lidmi.
Jak se jmenuje film s personifikovanými emocemi?
V hlavě
Kdy si říct o pomoc?
Když s problémem nemůžeš nic udělat sám.
Vyjmenuj alespoň 3 druhy dohod:
slovní, smluvní, o spolupráci...
Vyjmenujte alespoň 2 asertivní práva:
1. Mám právo posuzovat své vlastní chování, myšlenky a pocity a být za ně a za jejich důsledky sám odpovědný.
2. Mám právo nenabízet žádné výmluvy či omluvy ospravedlňující mé chování.
3. Mám právo dělat chyby ( a neztrácím přitom za ně odpovědnost)
4. Mám právo posoudit, zda a nakolik jsem odpovědný za řešení problémů druhých lidí.
5. Mám právo změnit svůj názor.
6. Mám právo dělat nelogická rozhodnutí.
7. Mám právo být nezávislý na dobré vůli druhých lidí.
8. Mám právo říci "já nevím".
9. Mám právo říci "já ti nerozumím".
10. Mám právo říci "je mi to jedno".
Co je to kontrola?
Kontrola je vedení, řízení druhého.
Vyjmenuj 3 negativní emoce:
Jak poznám kdy si říct o pomoc?
Když se mi problém nedaří dlouhodobě vyřešit.
Co musí obsahovat funkční dohoda?
Podmínky, časový rozsah, kdy platí...
Marek přesvědčil Janu, že bez něj nezvládne složit zkoušku, i když byla vždy nejlepší ve třídě. Začal jí denně radit, ale postupně jí vnucoval své názory a zpochybňoval její úsudek. Když se jí jednou zkouška povedla bez jeho pomoci, řekl jí, že to byla jen náhoda a že bez něj by selhala. Jana mu uvěřila a znovu mu svěřila kontrolu nad svým učením. Je to manipulace?
ANO
Co je to pomoc?
Pomoc je podpoření nebo nabídnutí rady druhému.
Co je to emoce?
Emoce jsou procesy, které navozují, udržují, mění nebo ukončují vztahy mezi člověkem a jeho prostředím.
Komu si říct o pomoc?
Někomu blízkému, psychologovi, rodině...
Je výhodné využívat AI k řešení problémů?
ANO
Vyjmenuj alespoň 2 druhy manipulace:
citové vydírání, pasivně-agresivní chování, role oběti...
Jak si říct o pomoc?
Konkrétně říct, co potřebuješ.
Co to je Maslowova pyramida?
Model, který zobrazuje lidské potřeby v hierarchii od nejdůležitějších (fyziologické potřeby) k méně důležitým (potřeba seberealizace)
Jaký je rozdíl mezi eustresem a distresem?
Eustres: pozitivní stres, krátkodobý, zvyšuje energii, soustředění, produktivitu.
Distres: negativní stres, nadměrné zatížení, způsobuje nepříjemné pocity jako jsou úzkost, frustrace, smutek, vztek, bezmoc.
Co je to škála dovedností?
Čára na, které si hodnotíš svoje dovednosti od 1 do 10.
Vyjmenuj alespoň 3 techniky jak se bránit manipulaci?
Využití asertivních práv, ignorovat, zeptat se na radu někoho bízkého, nenechat se zatahovat do emocionálních pastí.
Co musí obsahovat konverzace, aby vedla k řešení problémů?
Konkrétnost, popisný jazyk, podporu...
Vyjmenuj 3 pozitivní emoce:
Kdy použít myšlenkovou mapu na sebereflexi?
Když si chci dát zpětnou vazbu.
Co by měl obsahovat kurz, který pomáhá lidem říct si o pomoc?
Přímá výzva, být osobní k posluchači...
Vyjmenuj 3 techniky manipulace:
Vydírání, vyhrožování, zneužívání citů ostatních, gaslighting, zneužití lítosti