Preguntas
Tipo de procrastinador que se caracteriza por ser querer hacer las cosas perfectas, temen que su trabajo no sea lo suficiente.
Perfeccionista
¿Cómo se relaciona la procrastinación con la gestión del tiempo y la productividad personal?
La procrastinación afecta negativamente la gestión del tiempo, ya que al posponer tareas importantes, las personas terminan con menos tiempo para completarlas, lo que reduce su productividad y genera estrés innecesario.
Ordenar tu cuarto viendo una serie y quedarte viendo una serie en vez de terminar de ordenar
Si es procrastinar
Las personas procrastinadoras suelen ser más night person o morning person?
Night person
¿Qué modelo es el coche de Pablo Castro?
mini countryman
A qué concepto de le puede definir como la acción o el hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables por miedo a afrontarlas o pereza a realizarlas.
La procrastinación
¿Qué impacto puede tener la procrastinación en la vida profesional y personal de una persona a largo plazo?
A largo plazo, la procrastinación puede llevar a bajo rendimiento laboral, estrés crónico, oportunidades perdidas y una sensación de insatisfacción personal. También puede afectar las relaciones interpersonales
Tienes un partido de fútbol un día antes de un examen de una materia que se te complica mucho, decides no estudiar durante toda la semana e ir a tu partido y estudiar hasta la madrugada antes de presentar tu examen
Si es procrastinar
Entre jóvenes y adultos, quien suele procrastinar más?
Jóvenes
¿Qué animal sería Pablo Castro?
Perezoso
Menciona al menos tres estrategias para evitar la procrastinación que hayamos visto
Establecer metas a corto plazo, tener una rutina bien establecida, regla de los 5 segundos, eliminar distractores, gestionar tiempo, organizarte mejor, celebrar logros, establecer recompensas y consecuencias
¿En qué consiste la "regla de los 5 segundos" como estrategia contra la procrastinación?
consiste en contar hasta cinco y actuar inmediatamente antes de que la mente busque excusas para no hacerlo.
Una persona recibe una tarea en la universidad y la comienza el mismo día, terminándola con tiempo suficiente para revisarla antes de entregarla.
No es procrastinar
Es el porcentaje de la población mexicana que es considerada procrastinación crónica
20%
¿Qué par (derecho o izquierdo) es el color morado de los zapatos de Pablo Castro?
Izquierdo
Que palabra en español significa “procrastinae”
Aplazar o diferir
¿Cómo afectan la ansiedad y la falta de motivación en la procrastinación? Explica con ejemplos si es necesario
La ansiedad puede hacer que una persona evite tareas que le generan estrés, como estudiar para un examen importante. La falta de motivación, por otro lado, hace que una persona posponga actividades porque no ve una recompensa inmediata o no encuentra sentido en hacerlas.
Una persona decide hacer ejercicio, se levanta temprano y sigue su rutina de entrenamiento.
No es procrastinar
De que lengua proviene la palabra “procrastinae”
Latín
¿Cuál es el presidente favorito de Che?
Lázaro Cárdenas
Tipo de procrastinador que se caracteriza por posponer las tareas que les causan ansiedad o estrés.
El evitador
Menciona y explica con un ejemplo una de las causas o factores de la procrastinación que hayamos hablado
Miedo, ansiedad, falta de motivación, impulsividad
Un estudiante de derecho deja su tesis para el último momento porque cree que trabaja mejor bajo presión, pero termina entregando un trabajo deficiente.
Si es procrastinar
Menciona un tipo de procrastinador con un ejemplo
• perfeccionista
• evitador
• buscador de diversion
• delegador
•por miedo al fracaso
• por miedo al éxito¿Cuál es el segundo nombre del papá de Pablo Castro?
José