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¿Qué ejercicios puedo realizar con la férula dinámica?
1. Realizar un puño con la mano venciendo la resistencia de las ligas
2. Vencer la resistencia de las ligas con cada uno de los dedos de la mano. Cinco segundos con cada dedo.
3. Flexión y extensión de cada uno de los dedos de la mano. 10 repeticiones con cada dedo con duración de 5 segundos, tratando de hacer énfasis en la extensión ayudado de las ligas.
4. Flexión y extensión de los 4 dedos de la mano excepto el pulgar. 10 repeticiones
5. Con la ayuda de una mancuerna de peso liviano (ejemplo 0.5 kg) levanta la muñeca