Emociones Positivas
Compartenos una emoción que consideres positiva y una situación en la que pudiera darse o que se ha dado esa emoción en tu vida.
Interés, entusiasmo, orgullo, atención, fortaleza, inspiración y decisión son ejemplos de emociones positivas.
Compartenos tu uno de tus hobbies, ¿cuando fue la ultima vez que lo realizaste y con que frecuencia lo realizas?
Gracias! puntos gratis por compartir :D
¿quienes son las personas que mas importan en tu vida y por que ?
Gracias amig@ :')
¿Te consideras una persona agradecida? ¿por qué?
gracias amig@ vales mil ocho mil!! :*
Compartenos un logro o una meta que hayas cumplido recientemente c:
gracias amig@! fuerte abrazo sin covid-19
Segun Barbara Fredickson existen 10 emociones positivas o formas de positividad. Menciona 3
-Alegria
- Gratitud
-Serenidad
-Interes
-Esperanza
-Orgullo
-Diversion
-Inspiracion
-Asombro
-Amor
¿Qué entiendes por involucramiento?
Capacidad de estar completamente absorto en una tarea que estás realizando
Peterson resume en tres palabras la psicología positiva:
a)Los pensamientos influyen
b)Los demas importan
c)Mantener la inspiracion
c)Los demas importan
La mayoría de las cosas que nos producen bienestar, se desarrollan con otras personas. Peterson (2006)
Segun Martin Seligman "Tener una vida con significado o sentido tiene que ver con sentirnos conectados a algo más grande que nosotros mismos." Esto hace referencia a:
a)la idea de un ser superior
b)sociedad (familia, amigos, ciudad, país,etc.)
c)un proyecto de vida
Todas son correctas :D
Las cosas “más grandes” pueden ser muchas: la ecología, la naturaleza, Dios, la familia, una causa política, un proyecto artístico o social, entre otros, pero lo que tienen en común es que no se trata de pensar solo en nosotros, sino en los demás; incluso algo pequeño, como cuidar a una mascota o a una planta, puede contribuir al sentido de vida de las personas.
Menciona al menos 2 características de una meta bien establecida
Especifica, Alcanzable, Realista, Medible y Tiempo
A diferencia de las emociones negativas (que limitan nuestras ideas sobre posibles acciones) las emociones positivas amplían nuestras ideas sobre las mismas.
¿Verdadero o Falso?
Verdadero, las emociones positivas amplían nuestra forma de pensar y, por consecuencia, el panorama que tengamos sobre las mismas
Realizar actividades que nos interesan contribuye a nuestra satisfacción personal?
Si, sobre todo actividades que representen retos y requieran que utilicemos nuestros conocimientos, habilidades y capacidades
Las relaciones sociales positivas están asociadas a la buena salud física y emocional:
a)Cierto
b)Falso
c)Solamente en lo emocional
a)Cierto
en particular contribuyen a que las personas estén bien integradas en el contexto en el que se desarrollan y se sientan satisfechas.
Tener un sentido de vida se relaciona con:
a)facilidad para las relaciones interpersonales
b)pensamientos positivos
c)longevidad y buena salud
c)longevidad y buena salud.
Las personas que hacen trabajo como voluntarias tienen una tasa de mortalidad menor que las personas de la misma edad que no participan en un voluntariado.
La psicologia divide las metas en dos tipos:
Metas de acercamiento y Metas de evitacion
¿Cierto o falso?
Cierto:
Si una meta nos acerca a algo que consideramos valioso o atractivo nos sentimos entusiasmados, y es más probable que lo logremos.
Las emociones negativas tienen correlaciones fisiológicas que se pueden medir, ¿verdadero o falso?
Verdadero, podrían ser una parte primitiva de los humanos que los preparaba para enfrentar el difícil entorno en el que vivían, peleando o huyendo de las amenazas, por ejemplo: presión arterial, dolor de cabeza, cambio de temperatura corporal o sudoración
Sucede cuando la persona enfrenta una serie clara de retos que exigen respuestas apropiadas. Es fácil entrar en este estado en juegos como escalar o armar un rompecabezas:
a)estado avatar
b)estado de flow
c)formacion de nuevas neuronas
b)Estado de Flow
La concentración es tan intensa que no se puede prestar atención o pensar en otra cosa diferente a la actividad que se está realizando: “La conciencia de uno mismo desaparece”.
Segun el Dr. Csikszentmihalyi, la soledad da:
a)tristeza
b)anemia
c)trastornos mentales
A) Tristeza
En sus estudios con el método de muestreo de la experiencia, ha encontrado que la gente de todas las edades, en todos los países que se han estudiado, está más contenta cuando está con otras personas que cuando está sola, y que la soledad tiende a entristecernos. (Csikszentmihalyi, 1998)
"La felicidad es una cuestión de equilibrio. Demasiado placer sin propósito puede ser __________..." (Diener y Biswas-Diener, 2008
a)efímero
b)destructivo
c)en vano
b) destructivo
"...el hedonismo sin la búsqueda de significado deja a la mayoría de la gente sintiéndose vacía. Sin embargo, tener demasiado propósito sin que realmente nos sintamos bien también deja algo que desear. La máxima felicidad incluye tanto el placer como el significado”
Segun Howard Gardner, hay 4 categorias del ser extraordinario, aqui hay 4 posibles respuestas pero 1 es incorrecta, puedes identificarla?
a)Ser experto en un dominio especifico de logros
b)Ser el diseñador de un producto o un campo totalmente nuevo
c)Ser una persona con una intensa introspección para explorar la vida interna
d)Ser un líder influyente
Todas son correctas amig@ :D
Son ingredientes fundamentales de la emoción:
a) placer físico y psicológico
b) reacciones corpóreas involuntarias (sonrojamiento, llanto, etc)
c) Segregación de dopamina y aumento de presión arterial
a) Placer físico y psícologico
Una actividad Flow debe de tener reglas, requerir aprendizaje, establecer metas, producir retroalimentación, hacer posible el control de la situacion y facilitar la concentración y el involucramiento.
Menciona un ejemplo de una actividad que pueda ser actividad Flow
El estado de flow se puede experimentar en toda clase de actividades: en el trabajo, en la casa, en los deportes o en ocupaciones diversas.
intenta leer el nombre del Dr. Csikszentmihalyi
jajajajajaja ;)
Hay 4 fuentes importantes que las personas toman par inspirar su significado de vida, trata de adivinar una c:
Que quiere decir el acronimo SMART