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¿Las lentejas pertenencen al grupo de leguminosas o al grupo de cereales?
Leguminosas.
Menciona dos fuentes de proteína.
Libre.
¿Qué alimento aporta principalmente calcio: leche o jugo de naranja?
Leche.
¿Qué órgano bombea la sangre por todo el cuerpo?
¿Cuál es el océano más grande del mundo?
Pacífico.
¿Cuántos lados tiene un hexágono?
6.
¿Qué mineral es especialmente importante para mantener huesos y dientes fuertes?
Calcio.
¿Por qué debemos lavar frutas y verduras antes de consumirlas?
Para reducir suciedad y microorganismos.
¿Las vitaminas aportan calorías?
No.
¿Cuál tiene más fibra: una fruta entera o su jugo?
La fruta entera.
¿Qué vitamina se encuentra en alimentos como la zanahoria y ayuda a mantener una buena visión?
Vitamina A.
¿Qué alimento aporta carbohidratos: arroz o queso?
Arroz.
¿Por qué es importante consumir alimentos de diferentes grupos durante el día?
de diferentes grupos durante el día?Porque aportan diferentes nutrientes que el cuerpo necesita
¿Qué puede pasar si una persona consume durante mucho tiempo menos energía de la que necesita?
Puede perder peso y tener falta de energía y nutrientes
¿Por qué es recomendable preferir cereales integrales sobre cereales refinados?
Porque conservan más fibra y algunos nutrientes.
¿Por qué es importante comer verduras de diferentes colores?
Porque los diferentes colores suelen aportar diferentes vitaminas, minerales y otros compuestos beneficiosos.
¿Cómo se llama la sustancia que obtenemos de los alimentos y que nuestro cuerpo necesita para funcionar?
Nutriente
Una persona come principalmente dulces, refrescos y frituras, pero casi no consume frutas, verduras ni alimentos con proteína. ¿Qué problema puede tener aunque consuma suficientes calorías?
Puede tener una alimentación poco nutritiva y presentar deficiencias de vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes.
¿Dónde comienza la digestión de los alimentos?
En la boca.
¿Qué grupo de alimentos incluye alimentos como arroz, tortilla y avena?
Cereales