Psykologi
läran om själen
Vad är psykologi?
En psykologisk inriktning inom beteendeperspektivet.
Vad är behaviorism?
Något som inte är konkret och som kan vara svårt att greppa?
Vad innebär begreppet abstrakt?
Ett viktigt ord inom modern psykologi och kan sammanfattas i tre ord: tänkande, minne och lärande.
Vad är kognition?
En av de vanligaste formerna av terapi som erbjuds inom svensk sjukvård. Har flera inriktningar. Har rötter i både beteendeperspektiv och kognitionspsykologi. Att reflektera över beteendet och förändra det är centralt.
Vad är KBT?
En form av tillämpad psykologi.
Vad är mental träning?
Saker som händer i omgivningen som människor eller djur reagerar på?
Vad är stimuli?
Handlar om att förstå människan genom att studera hennes hjärna och kropp.
Vad är det biologiska perspektivet?
Hur man uppfattar och får information om sin omgivning.
Vad är perception?
Kemiska substanser som utsöndras från en körtel för att sätta igång ett system i kroppen. Påverkar mänskliga beteenden.
Vad är hormoner och signalsubstanser?
Ett påstående som man kan pröva på olika sätt, genom t.ex. experiment eller mätning.
Vad är en hypotes?
Det svar eller den reaktion som människor eller djur ger på olika stimuli?
Vad är respons?
Påverkar och förklarar mänskligt beteende. Det finns ett centralt nervsystem (hjärna och ryggmärg) som styr och kontrollerar hela kroppen. Finns även ett perifert nervsystem (hela kroppen) som gör att man har känsel och rörlighet.
Vad gör nervsystemet?
Tankemönster som gör det lättare att ta till sig information. Är grunden för hur man upplever verkligheten. En inre förväntan om vad som ska ske i en situation. Kognitiva scheman finns i att ta sig till skolan, äta lunch, skicka ett sms. Kan utföras utan att man behöver tänka efter.
Vad är kognitiva scheman?
När ett beteende bestraffas minskar sannolikheten att man upprepar detta beteende. EX: bryter mot lagen och åker fast.
Vad är positiv bestraffning?
Kallas det när man undersöker verkligheten.
Innebär att om beteende man har inte får en konsekvens, kommer beteendet sakta men säkert att avta.
Vad är utsläckning?
Har hand om det som kontrolleras av den egna viljan. Det kräver motorisk kontroll, alltså att man kan kontrollera sina rörelser.
Vad är det somatiska nervsystemet?
Att se på den egna förmågan (inför olika utmaningar) som fast eller fixerad. Den är medfödd och kan inte ändras särskilt mycket. Fokus ligger då på att inte misslyckas i anseende hos andra.
Vad är ett fast mindset?
Uttrycka tacksamhet
Utveckla optimism
Undvika att grubbla & sluta jämföra sig
Engagera sig i roliga och utmanande aktiviteter
Ta hand om och utveckla sina relationer
Ta hand om sig själv och sin kropp; mat, motion och sömn
Vad finns det för metoder för att öka lyckan?
Att lyssna till sin egen inre röst och se på sig själv inifrån.
Vad är introspektion?
Anses vara behaviorismens grundare och en mycket inflytelserik person.
Vem är Burrhus F Skinner?
Hjärnans förmåga att förändra sig efter olika förutsättningar. Den anpassar sig efter olika behov som uppstår. Hjärnan kan därför jämföras med en muskel som kan tränas för att klara olika uppgifter.
Vad är hjärnans plasticitet?
En förväntan, baserad på tidigare erfarenheter, att alla ansträngningar kommer leda till misslyckande
Vad är inlärd hjälplöshet?
Ett typiskt sätt att förklara sitt och andras beteenden på
Vad är attributionsstil?