Rogers
Wodurch erwirbt das Kind sein Selbstkonzept?
Durch Beziehungsbotschaften der Eltern
Nenne die 3 Instanzen der Persönlichkeit
ICH-ES-Über ICH
Definiere Resilienz
Psychische Widerstandfähigkeit - die Fähigkeit schwierige Lebensphasen erfolgreich zu überstehen oder Funktionsfähigkeit wiederherzustellen
Nenne drei Merkmale einer psychischen Störung
Leidensdruck, Normabweichung über mind. 2 Wochen, Beeinträchtigung der Alltagsbewältigung
Was bedeutet Aktualisierungstendenz?
Angeborene Neigung zur Weiterentwicklung, Autonomie
Was ist eine ICH-Schäche?
ICH- Schwäche entsteht, wenn das ICH nicht mehr zwischen Über-ICH und ES vermitteln kann, und eine Instanz das ICH (Handeln, Denken) dominiert
Nenne 3 Schutzfaktoren
Intelligenz, stabile soziale Beziehungen, ausgeglichenes Temperament
Unterscheide Panikstörung von Phobie
Panikstörung: situative sehr starke Angstreaktion scheinbar "ohne Grund", Phobie: Angstreaktion vor spezifischen Gegenständen, Tieren, Situationen
Erkläre die 2 Bereiche des Selbstkonzepts
Real - Selbst: was ich bin und was ich kann, was ich von mir halte, soziale Rollen
Ideal - Selbst: wie ich gerne wäre, wie andere mich gerne hätten
In welcher Entwicklungsphase entstehen Ängste und Zwänge und warum?
In der analen Phase. Es geht um die Autonomie Entwicklung. Wird der eigene Wille des Kindes (z.B. Sauberkeitserziehung) zu sehr eingeschränkt oder gar nicht gelenkt, kann das Kind kein Vertrauen in seine Fähigkeiten entwickeln. Es können Ängste entstehen.
Wie kann Resilienz im Erwachsenenalter gefördert werden? Nenne 3 Vorgehensweisen
Alte Ziele loslassen, tun was leicht fällt, Optimismus fördern, Tagebuch schreiben, Lösungsorientierung, Akzeptanz....
Nenne drei Ursachen von Ängsten
Genetik, Erziehungsstil, Überinterpretation von Körpersignalen/Situationen
Wann entsteht Inkongruenz?
Durch ein starres Selbstkonzept, wenn gemachte Erfahrungen nicht mehr integriert werden können. Organismisches Bewerten und Selbstkonzept stimmen nicht überein.
Was wird bei Phobien z.B. unbewusst "nach außen" projiziert?
z.B. Unbewusste eigene Aggressionen und Abgrenzungstendenzen (böse Tiere, bedrohliche Menschenmassen usw.)
Was versteht man unter "Selbstwirksamkeit"?
Der Glaube/die Erwarung mit Hilfe der eigenen Fähigkeiten Probleme lösen zu können
Beschreibe das Bio-Psycho-Soziale Modell
Ursachen von psychischen Störungen sind eine Mischung aus körperlichen Bedingungen, Persönlichkeitsstruktur und Umweltbedingungen
Welchen Zweck hat der Abwehrmechanismus "Verzerrung" bei Rogers?
Was muss der Mensch in Bezug auf seine Triebe lernen?
Situativ angemessene Befriedigung sowohl als auch Triebaufschub (Frustrationstoleranz)
Warum kann die Forderung nach "mehr Resilienz" auch Schattenseiten haben?
Weil ggf. gesellschaftliche Bedingungen nicht verändert werden sollen, sondern der einzelne Mensch soll daran angepasst werden.
Beschreibe den "Teufelskreis" von Erwartungsangst.
Durch ein intensives Angsterleben in einer Situation entsteht eine Angst vor der Angst (Angst vor Wiederholung der Situation), als Selbsthilfe greift die Person zur Abwehr - Vermeidung, das führt dazu, dass keine positiven Bewältiungserlebnisse gemacht werden können, die Angst bleibt bestehen, überträgt sich oft auch auf andere Situationen, die Vermeidung schränkt die Alltagsbewältigung immer mehr ein, das Selbstwertgefühl wird angegriffen....