Nómbrala bien
¿Cuál es la emoción que se siente cuando perdemos algo importante?
Tristeza
¿Qué parte del cuerpo te duele cuando estás muy estresado?
Cabeza / Espalda / Cuello
Estás en fila y alguien se te mete. ¿Qué emoción podrías sentir?
Enojo
¿Qué película animada muestra personajes que son emociones? I
intensamente (De adentro hacia afuera)
¿Qué emoción sentiste hoy al despertar?
Respuesta libre
¿Qué diferencia hay entre miedo y ansiedad?
El miedo es inmediato y concreto; la ansiedad es anticipatoria y vaga.
¿Que emoción hace que te paralices ante una situación?
Miedo
Tienes un examen importante mañana. ¿Qué emoción podrías sentir?
Ansiedad / Nervios
¿Qué emoji usarías para expresar tristeza?
😢 / 😞 / 😭
“Llorar es de débiles”. ¿Verdadero o falso?
FALSO. Llorar es una forma sana de liberar emociones.
¿Qué emoción sientes si alguien te grita sin razón?
Verdadero o falso ¿La tristeza hace que ten den ganas de llorar?
Verdadero
Un amigo te felicita por tu esfuerzo. ¿Qué emoción podrías sentir?
Alegría / Orgullo
¿Qué color se asocia comúnmente con el enojo?
Rojo
Si pudieras eliminar una emoción por un día, ¿cuál elegirías?
Miedo, ansiedad, enojo (respuesta personal)
¿Qué emoción aparece cuando se va alguien que quieres mucho?
Tristeza
¿Qué emoción puede causar mariposas en el estómago?
Nervios / Amor / Ansiedad
Estás solo en casa y escuchas un ruido extraño. ¿Qué emoción podrías sentir?
Miedo
¿Qué canción escuchas cuando quieres llorar con ganas?
Libre: puede ser “Perfect” de Ed Sheeran, “Amorfoda” de Bad Bunny, etc. Cualquier canción
“Tengo que estar feliz todo el tiempo para que me vaya bien en la vida”. ¿Qué piensas? Verdadero o falso
❌Falso. Todas las emociones tienen un propósito; no se trata de eliminar las malas, sino de escucharlas.
¿Qué emoción se experimenta cuando sentimos que hicimos algo incorrecto?
Culpa
¿Qué haces con tu cuerpo estás enojado?
Aprietas los puños / frunces el ceño / gritas
Llevas días sin hablar con alguien que extrañas. ¿Qué emoción podrías sentir?
Tristeza/ nostalgia
Si pudieras mandarle un audio a tu emoción más frecuente, ¿qué le dirías?
Libre, queremos escucharlos
¿Es posible sentir dos emociones opuestas al mismo tiempo? Si, no ¿por qué?
Justifica tu respuesta