El tiempo y sus dimensiones
____________________ es el arte de hacer que el tiempo sirva para el beneficio de las personas y de las sociedades.
a) Tiempo
b) Matriz de Covey
c) Administración del tiempo
d) Principio de Pareto
De acuerdo a la Matriz de Covey ¿Qué debemos hacer con las actividades que son urgentes e importantes?
a) Hacerlas ya
b) Agendarlas
c) Eliminarlas
a) Hacerlas ya
¿Qué es el principio de Pareto?
"Si no tienes tiempo suficiente, céntrate en lo que produce mayor resultado"
20% esfuerzo - 80% resultado
¿Para qué sirve la Matriz de Covey?
- Priorizar nuestras actividades
- Organizar mejor el tiempo que tenemos
Magnitud de carácter físico que se emplea para realizar la medición de lo que dura algo que es susceptible de cambio
Tiempo
Según la Matriz de Covey ¿Qué se recomienda hacer con las actividades que no son urgentes, ni importantes (distractores)?
Reducir o eliminar
COMODÍN
¡Te llevas los puntos!
FELICIDADES
Son diferentes factores que nos impiden aprovechar con efectividad el tiempo con el que contamos
Ladrones de tiempo
COMODÍN
¡Te llevas los puntos!
FELICIDADES
Son tareas que requieren atención inmediata. Al no ser atendidas oportunamente, nos llevan a estar a la defensiva y se realizan con estrés.
Ej. Estudiar para el examen de Estadística
¿Cuál es la frase que enuncia el Principio de inmediatez o Hazlo Pa´yer y qué significado tiene?
“Si te tienes que comer un sapo, no desperdicies el tiempo mirándolo”.
Implica realizar los pendientes lo más pronto posible y evitar posponer nuestros deberes.
Menciona 2 áreas en donde el tiempo sea considerado importante o un tema de gran relevancia
- Películas
- Escuela
- Trabajo
- ciclo de vida
Mercedes se pasa el tiempo viendo la telenovela de Betty La Fea, por lo que solo duerme 4 horas y se queda dormida en su trabajo. ¿Cuál es el ladrón de tiempo que identificas? Menciona 2 recomendaciones que le darías para dormir más
Ladrón de tiempo = Telenovela
Sugerencias:
1. Poner un horario para ver la novela.
2. Ver la novela sólo los fines de semana
3. Realizar una Matriz de Covey
¿Cuáles son las actividades No urgentes / Importantes? Menciona 2 ejemplos personales
Son actividades que no tienen una fecha límite, pero nos ayudan a desarrollarnos, conseguir metas o proyectos generando sentimientos de satisfacción y logro al trabajar en ellas
Ej. Terminar la carrera, viajar, ir al gimnasio
¿Cómo se realiza la técnica de Pomodoro y qué es un Pomodoro?
Técnica de gestión de tiempo en donde se divide el horario en fragmentos de tiempo de 25 minutos, con descansos de 5 min.
Pomodoro = Jitomate
¿Qué significado tiene la navaja de Ockham? Menciona un ejemplo
Principio de economía, en igualdad de condiciones, la explicación más sencilla suele ser la correcta.
Ej. Vacunas COVID