Empatia
Que significa ponerse en el lugar de otra persona?
imaginar como se siente y tratar de comprenderla
Que es mejor: 1. ignorar un problema 2. hablar con respeto y escuchar?
Hablar con respeto y escuchar es mejor porque resuelve los problemas de manera positiva/sana
Que puedes hacer cuando algo te sale mal? Da dos ejemplos
Respirar profundo, hablar con alguien o buscar una solucion en lugar de rendirte.
Como puedes reconocer tus emociones cuando te sientes triste o enojado?
Observando tu cuerpo, tus pensamientos y como te comportas
Mantener la calma y escuchar antes de responder
Que accion demuestra empatia: 1. quieres hablar? y escuchar 2. ya superalo!
1. quieres hablar? y escuchar demuestra empatia
Que haces para mantener una amistad despues de un conflicto?
Hablar con respeto, escuchar su version y pedir disculpas si es necesario
Menciona una herramienta que te ayude cuando te sientas frustrado
Contar hasta diez, escribir lo que sientes, o hablar con un adulto de confianza
Por que es importante hablar de lo que sientes con alguien de confianza?
Porque te ayuda a sentirte acompañado, comprendido y a encontrar soluciones
Si alguien te grita o te habla con enojo, que puedes hacer para no empeorar la situacion?
Respirar profundo, mantener la calma y hablar con respeto
Por que es importante la empatia en la amistad?
porque ayuda a entender a los demas, resolver conflictos y fortalecer la amistad
Por que el perdon es importante es importante en las amistades?
El perdon es importante porque ayuda a dejar los errores atras y seguir siendo buenos amigos
Por que es importante expresar lo que sientes en lugar de guardartelo?
Porque si guardas todo te sientes peor; al expresarlo puedes sentir alivio y mejorar tu animo
Que aprendiste sobre ti mismo al practicar la empatia y la amabilidad?
Aprendi, que puedo ser mas paciente, amable y escuchar mejor a los demas
Que puedes decir para resolver un conflicto sin pelear?
No quiero pelear, quiero arreglarlo contigo
Que puedes decir o hacer cuando un amigo se siente triste?
Puedes decir: quieres hablar? o estoy aqui para escucharte y mostrar interes
Da un ejemplo de como puedes incluir a alguien que se siente excluido
Invitarlo a trabajar contigo, preguntarle si quiere participar o compartir materiales
Imagina que fallas en algo que te importaba mucho. Que podrias hacer para sentirte mejor?
Respirar, tomar un descanso, pensar en lo que aprendiste y volver a intentarlo.
Como te sientes cuando ayudas a alguien sin esperar nada a cambio?
Me siento feliz, orgulloso y tranquilo porque hice algo bueno
Que pasa cuando decides guardar rencor (resentful) en lugar de perdonar?
El conflicto se mantiene y la amistad se debilita
Da un ejemplo de como mostrar empatia en el recreo o en clase
Invitar a alguien a jugar o incluirlo en una actividad para que no se sienta solo
Explica como tus acciones pueden fortalecer el ambiente de amistad en clase
Al incluir a todos, tratar con respeto y resolver conflictos con calma, se crea un ambiente positivo y unido
Explica como las herramientas te ayudan en la escuela y en tu vida diaria
Te ayudan a controlar tus emociones, mantener la calma y resolver los problemas sin rendirte.
Que tipo de amigo quieres ser y por que?
Quiero ser una amiga empatica, respetuosa y que siempre apoye a los demas, porque asi todos se sienteen valorados
Describe los pasos para resolver un conflicto de manera pacifica
1. calmarte
2. escuchar al otro
3. explicar como te sientes
4. buscar juntos una solucion justa