Funciones del Peer
Empatía, Simpatía, Apatía
Empatía, Simpatía, Apatía
Diferencia entre Empatía v/s Simpatía
Escucha los sentimientos V/S Escucha palabras
Escucha para comprender V/S Escucha para responder
Se centra en la emoción V/S Busca aprobación
Se centra en la persona V/S Se centra en la solución
No Juzga V/S Juzga
Menciona los obstáculos de la empatía
Dar la razón por seguir la corriente.
¿Qué es la salud plena?
Menciona las 7 esferas del bienestar
1) Físico
2) Espiritual
3) Ocupacional
4) Financiero
6) Social
7) Intelectual
Características de la comunicación
¿Qué es la tolerancia a la frustración?
Diferencia entre Empatía y Apatía
La apatía es lo contrario a la empatía. Existe ausencia de interés, de sentimientos y de importancia por la situación del otro.
Conexión V/S Desconexión
Sentimientos V/S No sentir
Acompañar V/S Abandonar
¿Qué son las redes de apoyo?
Interacciones o relaciones sociales que ofrecen al individuo asistencia real o un sentimiento de conexión a una persona que se percibe como querida o amada.
¿Qué es una crisis?
Estado temporal de trastorno y desorganización, caracterizado principalmente por una incapacidad del individuo para manejar situaciones particulares utilizando métodos acostumbrados para la solución del problema, y por el potencial para obtener un resultado radicalmente positivo o negativo
Características de la escucha activa
¿Qué es la inteligencia emocional?
Menciona las emocional primarias
Es la identificación y control de las emociones
Feliz
Enojo
Sorpresa
Triste
Asco
Miedo
¿Qué actitudes básicas debe tener un peer?
- Congruencia
- Consideración Positiva
- Empatía
- Responsividad
- Calidez
- Respeto
- Permisividad de expresión emocional
- Seguridad y límites
Menciona 2 ejemplos de redes de apoyo formales e informales
¿Qué es una crisis de circunstancial y que es una crisis de desarrollo?
CIRCUNSTANCIALES - Sucesos cuyo rasgo más sobresaliente está relacionado con algún factor ambiental. (accidente, catástrofe)
DE DESARROLLO - Aquellas tareas que se deben cumplir en la transición de una etapa de vida a otra, implicadas en el proceso de desarrollo.
¿Qué características tiene una buena comunicación?
La comunicación fluye
Hay confianza y comprensión
Se forma un lazo fuerte
No se juzga
Hay interés común y genuino
Hay empatía
Se dan cumplidos
El peer mentor se muestra accesible y abierto.
¿Cuál es el primer paso para desarrollar la inteligencia emocional?
Identificar la emoción y nombrarla
¿Qué es la Condición Positiva Incondicional?
Acepto a la persona tal cual es, en su totalidad, con una actitud positiva, con una consideración positiva, básicamente porque es persona.
Sin prejuicios.
¿Cuáles son los tipos de apoyos que hay?
Emocionales
Cognitivos
Instrumentales
Materiales
¿Qué son los PAP? (Primeros Auxilios Psicológicos)
Técnica de intervención que se utiliza para quienes acaban de sufrir una mala noticia, accidente o catástrofe; están en shock y/o se sienten vulnerables tratando de entender lo que les esta pasando.
Características de una buena relación
Construir confianza, respeto, armonía, comprensión y cooperación en una relación usando comunicación verbal y no verbal.
¿Cuál es el segundo paso para desarrollar la inteligencia emocional?
¿Qué es la responsividad?
Significa que haya respuesta en ambas partes.
La relación está viva mientras se mueva, mientras haya respuesta de unx hacia otrx
Una manera muy efectiva de matar una relación es mantener un punto neutral, un nivel de indiferencia.
¿Qué efectos tienen las redes de apoyo en nuestra vida?
Disminuye riesgos cardiovasculares
Promueve estilos de vida saludables
Protege contra patologías
Modula el estrés
Ayuda a liberar oxitocina
Vive más tiempo, con mejor salud física y mental
¿Qué NO son los PAP?
No es terapia.
No es una técnica de desactivación.
No deben ser jamás una forma de abordar muy en profundidad y con muchas verbalizaciones de lo ocurrido, para eso habrá que esperar 72 horas.
Características de una mala relación
⦿ La comunicación está entre pobre y nada
⦿ No hay motivación para verse
⦿ No hay interés en la otra persona o la relación
⦿ Todo sale forzado
⦿ La información compartida es vaga
¿Qué acciones podemos implementar para mantener o transformar una emoción? Menciona al menos 3