Alcohol
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando tomas alcohol?
a) Te hace más inteligente y rápido
b) Deprime tusistema nervioso y enlentece tus reacciones
c) Solo te da sueño pero no afecta nada más
d) Te da energía extra por unas horas
B. El alcohol es un depresor del sistema nervioso central. Por eso los reflejos se vuelven lentos y es muy peligroso manejar o tomar decisiones bajo sus efectos.
¿Cuál es el componente de la marihuana que te hace sentir 'hasta arriba'?
a) CBD
b) Nicotina
c)Cafeína
d) THC
D. El THC (tetrahidrocannabinol) es el componente psicoactivo de la marihuana. El CBD es un compuestodiferente que no genera ese efecto y tiene usos médicos distintos.
¿Cuánto dura el 'rush' o euforia que da la cocaína después de consumirla?
a) Varias horas
b) Todo el día
c) 15 a 30 minutos
d) Exactamente 1 hora
C. 15-30 minutos. Por eso el consumo se vuelve repetitivo y compulsivo.
¿El éxtasis que se vende en fiestas casi siempre es puro y seguro?
a) Verdadero, los vendedores cuidan la calidad
b) Falso, puede contener otras sustancias peligrosas como fentanilo
c) Depende del precio que pagues
d) Solo es impuro si lo compras en la calle
B. Más de la mitad de lo que se vende como éxtasis contiene otras sustancias como anfetaminas, cafeína o
fentanilo. No hay forma de saber qué contiene con solo verlo.
¿A qué edad es el cerebro MÁS vulnerable a los efectos de las drogas?
a) De bebé, de 0 a 5 años
b)De joven, de 12 a 25 años
c) De adulto mayor, después de los 60
d) A los 30 años, cuando el estrés es mayor
B. De los 12 a los 25 años el cerebro todavía se está formando. Las drogas en esta etapa pueden causar daños permanentes en la memoria, la motivación y el control de impulsos.
¿Tomar café o darte una ducha fría te quita el efecto del alcohol más rápido?
a) Verdadero, activael cuerpo y lo procesa más rápido
b) Falso, solo el tiempo elimina el alcohol de tu cuerpo
c) Solo funciona la ducha fría, no el café
d) Solo funciona el café, no la ducha
B. El hígado procesa aproximadamente una copa por hora sin importar lo que hagas. El café solo te hace sentir más despierto, pero sigues igual de intoxicado.
¿Qué le pasa al cerebro de alguien que fuma marihuana seguido?
a) Se vuelve más creativo y productivo
b) Pierde motivación, memoria y ganas de hacer cosas
c) No le pasa nada, es solo una planta
d) Mejora su concentración a largo plazo
B. El consumo crónico causa lo que se llama síndrome amotivacional: el cerebro pierde la capacidad de encontrar motivación para estudiar, trabajar o lograr metas.
¿Por qué algunos consumidores de cocaína terminan con el tabique nasal perforado?
a) Porque la cocaína tiene partículas muy filosas
b) Porque produce una reacción alérgica en la nariz
c) Porque la cocaína corta el flujo de sangre a los tejidos y estos mueren
d) Es un mito, eso no sucede realmente
C. La cocaína causa vasoconstricción severa: los tejidos del tabique nasal dejan de recibir sangre y oxígeno, y con el tiempo se destruyen y perforan.
Después de usar éxtasis, muchos jóvenes pasan días sintiéndose deprimidos y sin energía. ¿Por qué?
a) Porque les dio alergia a la pastilla
b) Porque el MDMA agotó toda la serotonina del cerebro y necesita tiempo para recuperarla
c) Es solo cansancio normal de haber bailado toda la noche
d) Porque mezclaron el éxtasis con alcohol
B. El MDMA vacía las reservas de serotonina, la sustancia que regula el bienestar y el estado de ánimo. Recuperarlas puede tardar días o incluso semanas.
¿Tu cerebro produce su propia 'droga de la felicidad' de forma natural?
a) Falso, eso solo lo hacen las drogas
b) Verdadero, se llama dopamina y tu cerebro la fabrica solo
c) Solo la produce cuando comes azúcar
d) Solo ocurre en adultos, no en adolescentes
B. La dopamina se produce naturalmente cuando haces ejercicio, escuchas música o te ríes con amigos. Las drogas roban ese mecanismo y lo saturan artificialmente, dejando al cerebro sin poder sentir placer normal.
¿Cuál de las siguientes cosas NO puede hacer el alcohol aunque lo sientas así?
a) Hacerte sentir más seguro en situaciones sociales
b) Hacer que tomes mejores decisiones
c) Relajarte temporalmente
d) Quitarte la pena en fiestas
B. El alcohol no mejora las decisiones, las empeora. Disminuye la actividad de la corteza prefrontal, la parte del cerebro que piensa antes de actuar. Lo que sientes es desinhibición, no claridad.
¿La marihuana no puede hacerle daño a nadie porque es una planta natural?
a) Verdadero, lo natural siempre es seguro
b) Falso, también puede causar accidentes, psicosis y afectar el desarrollo cerebral
c) Solo es dañina si se combina con alcohol
d) Solo es dañina si se fuma, no si se come
B. Que sea natural no la hace segura. El veneno de serpiente también es natural. La marihuana puede causar accidentes, episodios de psicosis y daño permanente en cerebros jóvenes.
¿La cocaína fue un ingrediente legal en una famosa bebida de cola y en medicamentos del siglo XIX?
a) Falso, siempre fue ilegal en todo el mundo
b) Verdadero, la Coca-Cola original la contenía y se vendía en farmacias como medicina
c) Solo era legal en algunos países de Europa
d) Era legal solo para uso médico en hospitales
B. La Coca-Cola de 1886 contenía extracto de coca. Con el tiempo la ciencia demostró el enorme daño que causa. Que algo sea legal no significa que sea seguro.
Un chico lleva horas bailando bajo el efecto del éxtasis y colapsa con 41°C de temperatura. ¿Qué pasó?
a) Le dio insolación normal por bailar mucho
b) Tomó demasiada agua y eso le subió la temperatura
c) El MDMA desactivó su sistema para regular la temperatura y el cuerpo se recalentó
d) Tenía fiebre desde antes de llegar a la fiesta
C. El MDMA interfiere con la termorregulación del cuerpo. Combinado con el calor y el baile intenso, puede causar hipertermia mortal. Es una emergencia médica que requiere atención inmediata.
¿Cuál de estas actividades libera más dopamina en el cerebro?
a) Comer tu comida favorita
b) Recibir muchos likes en redes sociales
c) Escuchar tu canción favorita
d) Consumir cocaína, hasta 10 veces más que cualquier placer normal
D. La cocaína puede liberar hasta 10 veces más dopamina que cualquier placer natural. El problema es que el cerebro se acostumbra y deja de disfrutar las cosas cotidianas.
Tu amigo toma 8 cervezas cada fin de semana y dice 'no soy alcohólico porque no tomo entre semana'. ¿Qué le dirías?
a) Tiene razón, si puede parar entre semana no hay problema
b) Eso se llama binge drinking y es consumo de riesgo aunque no sea diario
c) Solo es problema si toma más de 10 cervezas
d) Solo es problema si mezcla con otras drogas
B. Tomar 5 o más bebidas en una sola ocasión se llama binge drinking. Daña el cerebro en desarrollo y el hígado, y aumenta el riesgo de accidentes, sin importar que no sea diario.
¿Por qué la marihuana puede ser especialmente peligrosa para alguien que ya tiene ansiedad?
a) Porque la ansiedad y la marihuana no se mezclan químicamente
b) Porque la usan para escapar del malestar, pero a la larga lo empeora y crea dependencia
c) No hay ningún riesgo adicional para personas con ansiedad
d) Solo es peligrosa si se fuma más de una vez por semana
B. Usarla para calmar la ansiedad crea un ciclo peligroso: el alivio es temporal, pero el cerebro aprende a depender de ella para funcionar, y la ansiedad de fondo se vuelve cada vez peor
Un chico consume cocaína por primera vez y a los 20 minutos se siente peor que antes: deprimido y ansioso. ¿Por qué?
a) Le cayó mal porque su cuerpo la rechazó
b) Es solo el cansancio de la fiesta
c) La cocaína agotó la dopamina del cerebro, por eso muchos consumen más para sentirse bien
d)Mezcló la cocaína con alcohol sin darse cuenta
C. Eso se llama 'crash'. El cerebro quedó sin dopamina y en ese momento muchos consumen otra dosis para salir del malestar. Así comienza la trampa de la dependencia.
¿Cuál de estos grupos tiene MÁS riesgo de sufrir una emergencia grave si toma éxtasis?
a) Personas que toman antidepresivos o tienen problemas del corazón no diagnosticados
b) Personas que no duermen bien regularmente
c) Personas que toman vitaminas o suplementos
d) Personas que nunca han tomado alcohol
A. Los antidepresivos combinados con MDMA pueden causar síndrome serotoninérgico, que puede ser fatal. Las cardiopatías no diagnosticadas pueden provocar muerte súbita incluso con una sola dosis.
En 2001, Portugal mandó a tratamiento médico a quienes usaran drogas en vez de a la cárcel. ¿Qué pasó después?
a) El consumo de drogas aumentó porque ya no había castigo
b) No cambió nada, fue un experimento fallido
c) El consumo y las muertes por sobredosis disminuyeron drásticamente
d) Solo funcionó para el alcohol, no para otras drogas
C. Las muertes por sobredosis bajaron de 80 a 3 por millón de habitantes. Tratar las adicciones como un problema de salud funciona mucho mejor que castigar a las personas.
Tu compañero de 17 años dice: 'Puedo parar cuando quiero, solo tomo para divertirme.' La semana pasada faltó a clases por resaca y mintió a sus papás. ¿Cuál es la señal más preocupante?
a) Que tome alcohol siendo menor de edad
b) Que le guste divertirse con amigos
c) Que prefiera salir en lugar de estudiar
d) Que esté mintiendo y que el alcohol ya esté afectando su vida escolar y familiar
Mentir sobre el consumo y que empiece a afectar la vida diaria son señales de alerta reales. No hace falta ser 'alcohólico' para tener un problema: si el alcohol ya genera consecuencias, es momento de buscar ayuda.
Tu amigo de 15 años dice: 'Solo fumo los fines de semana, no es para tanto.' ¿Cuál es la mejor respuesta?
a) Tiene razón, si solo es los fines de semana no hay daño real
b) Solo es problema si fuma todos los días
c) A los 15 años el cerebro todavía se está formando y cualquier consumo puede causar daño permanente
d) Depende de qué tan fuerte sea la marihuana que fume
C. A los 15 años el cerebro está en pleno desarrollo. El THC afecta la memoria, la motivación y el aprendizaje de forma permanente. No existe una frecuencia 'segura' de consumo a esa edad.
En una fiesta un chico colapsa con convulsiones después de consumir cocaína. Eres el primero en llegar. ¿Cuál es el primer paso correcto?
a) Darle agua y ponerlo a caminar para que se le pase
b) Llamar al 911 inmediatamente e informar qué consumió
c) Esperar a ver si se recupera solo para no meterlo en problemas
d) Darle un refresco azucarado para que recupere energía
B. Llamar al 911 es siempre lo primero. En México existe el Protocolo del Buen Samaritano: quien llama para ayudar no es procesado legalmente. Esperar puede costar la vida
Tu amiga tomó algo en un festival y una hora después está confusa, muy caliente y empieza a convulsionar. ¿Qué haces primero?
a) Le das agua para que se hidrate y esperas a que se le pase
b) La llevas tú mismo al hospital en coche para ir más rápido
c) Llamas al 911, la pones de lado y tratas de bajarle la temperatura con agua fría en cuello y axilas
d) Le das una pastilla para la fiebre y esperas
C. Llamar al 911 es siempre lo primero. La posición lateral evita que se ahogue. Bajar la temperatura es urgente porque cada minuto con más de 40°C puede causar daño cerebral permanente.
Tu compañero dice que solo las drogas ilegales crean adicción. ¿Cuál es la respuesta correcta?
a) Tiene razón, sin drogas ilegales no hay adicción real
b) Las redes sociales, los videojuegos y el ejercicio también pueden volverse adictivos porque activan el mismo circuito cerebral
c) Solo el alcohol y el tabaco podrían considerarse adictivos además de las drogas ilegales
d) La adicción solo ocurre si hay una sustancia química de por medio
B. La adicción es un problema del circuito de recompensa del cerebro, no solo de las drogas. Las redes sociales están diseñadas para activar ese mismo circuito. Por eso es importante conocer cómo funciona tu cerebro