MI PLATO
SISTEMA DIGESTIVO
VITAMINAS
Piramide
RANDOM
100
Menciona los 5 grupos de alimentos?
frutas, verduras, granos, lacteos, proteina.
100
Por donde empieza la digestion ?
por la boca
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Para que sirve la vitamina A. Da un ejemplo.
Para la vision, crecimiento. Ejemplos la zanahoria.
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menciona los grupos de la piramide ?
agua, ejercicio, granos, frutas y verduras, proteina y lácteos, grasas y dulces.
100
Que mineral encontramos en todos los lacteos?
el calcio
200
Cual es el alimento mas consumido en Estados Unidos del grupo de alimentos?
el pan
200
Que conecta la boca con el estomago?
el esofago
200
Para que sirve la vitamina D y da un ejemplo?
Fortalece los huesos, lacteos.
200
cuantas porciones de granos debemos comer al dia ?
de 4 a 6
200
que vitamina contienen los cítricos. Da ejemplos y su nombre.
Vitamina C, narajana, limon, toronja
300
Cuanto de mi plato debe de ser frutas y verduras y que colores representan?
La mitad y son rojo y verde.
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Cuales son las 3 cosas que ayudan a disolver la comida en la boca?
dientes, saliva, y lengua
300
Menciona las vitaminas liposolubles e hidrosolubles y en que se disuelven?
Liposolubles: DEKA grasa Hidrosolubles: Vit. C y Vitaminas B. . agua
300
Que es lo que contienen los granos y cereales que ayudan al aparato digestivo y no padecer estreñimiento?
Fibra.
300
Menciona ejemplos de grasas buenas o insaturadas?
aguacate, nueces, almendras, aceite de olivo, salmon, pescado
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en que grupos encontramos los frijoles y chicharos?
en grupo de vegetales y proteinas
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Que organo se encarga de disolver las grasas?
EL higado
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DA EJEMPLOS DE VITAMINA B12
carne, huevos. alimentos de animales.
400
Cual es la minima y maxima porción de vegetales que debemos consumir al dia?
de 2 a 5 porciones al dia.
400
QUE vitamina es el acido folico?
vitamina B9
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Verde, verde es su vestido: tiene barba y grandes dientes. El no come y es comido. Por toditos los presentes?
el elote.
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A través de que aparato viajan por nuestro cuerpo los alimentos que comemos?
EL aparato digestivo
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Cuales vitaminas se almacenan en el cuerpo?
Liposolubles: DEKA
500
Cuantas porciones de lácteos debemos comer al dia?
de 2 a 3 porciones al dia.
500
Que absorbemos en el intestino grueso?
vitamina K, y el agua
M
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