COVID 19
¿Quiénes conforman una burbuja?
A. Papá, mamá, hijos, sobrinos, tíos, abuelos.
B. Vecinos de la comunidad
C. Las personas que habitan en una misma casa.
D. Compañeros de trabajo.
C. Las personas que habitan en una misma casa.
¿Cuántas porciones de frutas y vegetales hay que comer por día?
A. 5
B. 10
C. 2
D. 1
A. 5
¿Qué ventajas tiene el ejercicio en el organismo?
A. Protege de enfermedades cardiovasculares.
B. Aumenta el sistema inmunológico
C. Es más beneficioso para hombres que para mujeres
D. Opción A y B son correctas
D. Opción A y B son correctas
¿A quién puede afectar una enfermedad mental?:
A. A cualquier persona sin importar su edad, género o posición social.
B. A personas de familias desestructuradas.
C. Las personas con más formación tienen menos probabilidades de contraer esta enfermedad.
D. Sólo a las personas que tienen familiares con la enfermedad.
A. A cualquier persona sin importar su edad, género o posición social.
¿Cuántas veces al día es correcto lavarse los dientes?
A. Al despertarse y antes de ir a dormir.
B. Al menos una vez al día.
C. Antes de acostarnos.
D. Como mínimo 3 veces al día después de las principales comidas
D. Como mínimo 3 veces al día después de las principales comidas
¿Durante cuánto tiempo deberías lavarte las manos para eliminar la enfermedad por coronavirus (COVID-19)?
A. 5 segundos
B. 10 segundos
C. 20 segundos
D. 3 minutos
C. 20 segundos
El omega 3, un ácido graso que protege la salud cardiovascular, se encuentra principalmente en:
A. Frutas y verduras
B. Carnes de vaca y ave
C. Pescados y semillas de chía
D. Lácteos
C. Pescados y semillas de chía
Antes de un ejercicio de poca a moderada intensidad, cuánto tiempo debe durar el calentamiento previo
A. 10 minutos
B. 30 minutos
C. 2 minutos
D. 5 minutos
A. 10 minutos
Entre la enfermedad mental y la discapacidad intelectual:
A. No existen diferencias, la discapacidad intelectual es un grado de la enfermedad mental.
B. La discapacidad intelectual se caracterizada por limitaciones en el funcionamiento intelectual y dificultades con ciertas capacidades de la vida diaria y la enfermedad mental es un desorden, que no disminuye sus funciones, sino que las altera.
C. Ninguna de las dos tiene tratamiento.
B. La discapacidad intelectual se caracterizada por limitaciones en el funcionamiento intelectual y dificultades con ciertas capacidades de la vida diaria y la enfermedad mental es un desorden, que no disminuye sus funciones, sino que las altera.
¿Cuántas fases del sueño existen?
A. 1
B. 3
C. 4
D. 5
D. 5
¿Cuales vacunas contra COVID-19 se están colocando en nuestro país?
A. Johnson & Johnson y Moderna
B. Moderna y Astra Zeneca
C. Pfizer y Johnson & Johnson
D. Pfizer y Astra Zeneca
D. Pfizer y Astra Zeneca
Cuánta sal es recomendable consumir al día
A. No más de 5 g
B. No más de 10 g
C. No más de 15 g
D. No más de 20 g
A. No más de 5 g
¿Qué debo comer antes de hacer ejercicio?
A. Alimentos ricos en grasas
B. Alimentos azucarados
C. Alimentos que contenga carbohidratos y proteína.
C. Alimentos que contenga carbohidratos y proteína.
¿Qué es Empatía?
A. Es la capacidad que tiene una persona de percibir los sentimientos, pensamientos y emociones de los demás.
B. Es la capacidad de sentirse seguro de sí mismo.
C. Es la capacidad que tienen las personas para recuperarse de situaciones complicadas y seguir avanzando hacia el futuro.
D. Es la evaluación perceptiva de nosotros mismos.
A. Es la capacidad que tiene una persona de percibir los sentimientos, pensamientos y emociones de los demás.
Algunos de los compuestos químicos que contiene el cigarro son:
A. Nicotina, Plomo, Arsénico, Amoniaco
B. Nicotina, Acido ascórbico, Sodio
C. Nicotina, Acido acetil salicílico, Glucosa
D. Ninguno de los anteriores
A. Nicotina, Plomo, Arsénico, Amoniaco
¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la vacunación es incorrecta?
A. Si estoy vacunado me puedo contagiar de COVID-19.
B. Si estoy vacunado las posibilidades de enfermar gravemente disminuyen de forma importante.
C. Para tener una protección completa debo esperar 7 días después de la segunda dosis.
D. Si estoy vacunado debo seguir utilizando mascarilla.
C. Para tener una protección completa debo esperar 7 días después de la segunda dosis.
Qué alimentos pueden ayudarnos a combatir la osteoporosis
A. Pollo
B. Carnes rojas
C. Frutos secos
D. Arroz
C. Frutos secos
¿Cuál tipo de tela es más recomendable para hacer deporte?
A. Poliéster porque su tipo de tela permite transpirar.
B. Algodón porque tiende a absorber el sudor.
C. Cualquier prenda que sea cómoda.
D. Material plástico ya que genera más sudoración.
A. Poliéster porque su tipo de tela permite transpirar.
Nelson Mandela, el primer presidente surafricano negro, alcanzó la presidencia de la república luego de un tortuoso camino de lucha política y social que lo hizo dar a la cárcel durante 27 años. Este es un claro ejemplo de:
A. Resiliencia
B. Empatía
C. Inteligencia emocional
D. Bulling
A. Resiliencia
De las siguientes afirmaciones, cuál es incorrecta:
A. Durante la combustión del tabaco se originan más de 4.000 productos tóxicos diferentes.
B. El tabaco contiene nicotina, la sustancia responsable de la adicción.
C. El alquitrán producto del fumado es una sustancia cancerígena.
D. El consumo de cigarro puede producir cáncer únicamente de pulmón.
D. El consumo de cigarro puede producir cáncer únicamente de pulmón.
¿Qué porcentaje de la población que enferma por COVID-19 requieren de cuidados intensivos?
A. 100 %
B. 5%
C. 20%
D. 50 %
B. 5%
Cual afirmación sobre los “ácidos grasos trans” es Incorrecta:
A. Aumentan las concentraciones de triglicéridos y colesterol malo (LDL).
B. Disminuyen los niveles de colesterol bueno (HDL).
C. Las grasas trans son habituales en alimentos congelados precocinados como patatas fritas, pizzas congeladas y en algunas margarinas.
D. Se encuentran principalmente en frutos secos, aguacate y aceite de oliva.
D. Se encuentran principalmente en frutos secos, aguacate y aceite de oliva.
¿A cuál hormona se le conoce como la “hormona de la felicidad”?
A. Estrógeno
B. Serotonina
C. Insulina
D. Hormona tiroidea
B. Serotonina
¿Qué es el Síndrome de Burnout?
A. Es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, estrés crónico o insatisfacción laboral.
B. Es un trastorno que afecta la interacción social recíproca, la comunicación verbal y no verbal, resistencia para aceptar el cambio.
C. Es una afección del sistema nervioso que hace que las personas produzcan movimientos y sonidos repetidos que no pueden controlar.
A. Es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, estrés crónico o insatisfacción laboral.
Como debe ser la postura correcta en el puesto de trabajo
A. Con los muslos en posición horizontal y las piernas en posición vertical formando un ángulo de 90°
B. Con las muñecas inclinadas hacia afuera
C. Con el tronco flexionado hacia adelante
D. Con los brazos formando un ángulo de 180°
A. Con los muslos en posición horizontal y las piernas en posición vertical formando un ángulo de 90°