Factores de protección
en salud mental
en salud mental
Conjunto de personas y vínculos con los que alguien puede contar para recibir contención en momentos de dificultad.
Red de apoyo
Considera el balance óptimo para el funcionamiento del cuerpo con alimentación balanceada, ejercicio físico y descanso.
Dimensión física
“Botando y saltando de un lado a otro contagia a todos con su sonrisa de arcoiris”
Dificultades o diferencias en la comunicación, interacción social y formas de percibir el entorno.
Trastorno del espectro autista o autismo
Recurso de ayuda emocional con el que cuentas las 24 horas los 365 días del año.
Línea Tqueremos
800 813 95 00
Conductas como dormir bien, alimentación balanceada y ejercicio, que favorecen el bienestar físico y mental.
Hábitos saludables
Abarca la capacidad de desarrollar y construir relaciones saludables a través de la comunicación y el respeto.
Dimensión social
“Sin ser tan suave como aparenta es una aspereza que en ocasiones enfría nuestro corazón”
Tristeza
Dificultades con la atención sostenida, presentan impulsividad y una gran actividad.
TDAH
Brinda orientación psicológica, te ayuda a desarrollar estrategias que respondan a las exigencias del día a día.
Consejería emocional
Es la valoración equilibrada y constructiva que una persona hace de sí misma.
Autoestima positiva
Considera la curiosidad, la comprensión, y el aprendizaje para contribuir a la estimulación de la mente y la creatividad.
Dimensión intelectual
“Sobre las ruedas de sus patines se mueve escapando de un lado a otro impulsado por la agitación del corazón”
La neurodivergencia implica que la persona tiene un cociente intelectual menor:
Cierto o Falso
Falso
Capacitación para identificar cuando alguien está en una situación vulnerable, nos enseña cómo intervenir para prevenir que la situación escale.
Testigo activo
Es tener un propósito y metas que orientan nuestras acciones y nos ayudan a darle dirección y significado a la existencia.
Sentido de vida
Implica sentirse bien con uno(a) mismo(a), reconocer, aceptar y compartir las emociones para responder a los desafíos de la vida.
Dimensión emocional
“Se enrrolló tantas veces sobre sí misma que se quedó atrapada en sus cuerdas. No ha podido ocuparse de lo que necesitaba solucionar”
Preocupación - Ansiedad
Población mundial dentro del TEA, ¿cuál es la respuesta correcta?
- 1 de cada 100
- 1 de cada 400
- 1 de cada 1000
1 de cada 100
Es un entrenamiento práctico de primeros auxilios para la prevención del suicidio.
Sus siglas son tres letras.
Question Persuade Refer (QPR)
Capacidad de reconocer y manejar de manera adecuada las propias emociones para responder ante distintas situaciones
Autorregulación emocional
Considera que la vida tiene un significado y propósito más allá de la persona y lo material. Trascender a circunstancias con base en tus creencias.
Dimensión espiritual
Le cuesta poco esfuerzo subir las escaleras pero necesita de mucha respiración para bajar, con ella tu corazón se acelera como en un maratón
Rabia - Enojo
Dificultades específicas en la lectura, que no se explican por falta de inteligencia o acceso educativo.
Dislexia
Tiene como objetivo generar espacios para la comunidad que permitan priorizar la práctica del silencio, reflexión y el encuentro con uno mismo
Punto blanco