DEPRESIÓN
¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN DESDE EL PUNTO DE VISTA PSICOLÓGICO?
ES UN TRASTORNO DEL ESTADO DE ÁNIMO CARACTERIZADO POR UNA TRISTEZA PERSISTENTE, PÉRDIDA DE INTERÉS O PLACER EN LAS ACTIVIDADES DIARIAS Y ALTERACIONES EN EL SUEÑO, EL APETITO Y LA ENERGÍA, QUE AFECTAN LA VIDA COTIDIANA DE LA PERSONA.
¿QUÉ ES LA ANSIEDAD EN TÉRMINOS PSICOLÓGICOS?
ES UNA RESPUESTA NATURAL DEL ORGANISMO ANTE EL PELIGRO O LA INCERTIDUMBRE, QUE PREPARA AL CUERPO PARA REACCIONAR. SE VUELVE UN TRASTORNO CUANDO ES EXCESIVA, PERSISTENTE Y AFECTA LA VIDA DIARIA.
MENCIONA LOS TIPOS DE DROGAS QUE HAY:
MEDICAMENTOS RECETADOS, MEDICAMENTOS DE VENTA LIBRE, ALCOHOL, TABACO, DROGAS ILEGALES
MENCIONA MINIMO 3 EMOCIONES
TRISTEZA, ALEGRIA, ENOJO, DESAGRADO, TEMOR, ANSIEDAD, VERGUENZA, ENVIDIA, CANSANCIO
GRECIA
¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE ESTAR TRISTE Y ESTAR DEPRIMIDO?
LA TRISTEZA ES UNA EMOCIÓN TEMPORAL ANTE UNA PÉRDIDA O DIFICULTAD, MIENTRAS QUE LA DEPRESIÓN ES UN ESTADO PROLONGADO Y PROFUNDO QUE ALTERA LA CAPACIDAD DE FUNCIONAR, DURA SEMANAS O MESES Y NO SIEMPRE TIENE UNA CAUSA EVIDENTE.
¿QUÉ DIFERENCIA EXISTE ENTRE EL MIEDO Y LA ANSIEDAD?
EL MIEDO ES UNA REACCIÓN INMEDIATA ANTE UNA AMENAZA REAL, MIENTRAS QUE LA ANSIEDAD ES UNA ANTICIPACIÓN DE UN PELIGRO FUTURO O IMAGINARIO, MUCHAS VECES SIN UNA CAUSA CONCRETA.
MENCIONA TIPOS DE DROGAS ILEGALES:
CUANDO UNA PERSONA SIENTE IRA, ¿QUÉ SEÑAL FÍSICA PODRÍA PRESENTAR?
PONERSE ROJO, GRITAR, CORAZON ACELERADO (TAQUICARDIA)
2001
¿QUÉ PAPEL JUEGAN LOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS NEGATIVOS EN LA DEPRESIÓN?
LOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS NEGATIVOS ALIMENTAN LA DEPRESIÓN AL DISTORSIONAR LA PERCEPCIÓN DE UNO MISMO, DEL MUNDO Y DEL FUTURO, GENERANDO UN CICLO DE DESESPERANZA Y AUTOCRÍTICA CONSTANTE.
¿CÓMO INFLUYE LA RESPIRACIÓN EN LOS SÍNTOMAS FÍSICOS DE LA ANSIEDAD?
UNA RESPIRACIÓN RÁPIDA O SUPERFICIAL REDUCE EL OXÍGENO DISPONIBLE Y PUEDE CAUSAR MAREO, PALPITACIONES Y SENSACIÓN DE AHOGO, INTENSIFICANDO EL MALESTAR ANSIOSO; POR ESO, CONTROLAR LA RESPIRACIÓN AYUDA A CALMAR EL CUERPO.
MENCIONA TRES EFECTOS SECUNDARIOS DEL CONSUMO DE LAS DROGAS
PISCOSIS, INSOMNIO, EVC, ALUCINACIONES, ANOREXIA, DISMINUCIÓN DEL LIBIDO, ALUCINACIONES.
¿CUÁL ES EL ÚNICO CONTINENTE QUE ES TAMBIÉN UN PAÍS?
AUSTRALIA
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¿POR QUÉ LA PÉRDIDA DE INTERÉS O PLACER (ANHEDONIA) ES UNO DE LOS SÍNTOMAS MÁS GRAVES DE LA DEPRESIÓN?
PORQUE INDICA QUE EL SISTEMA DE RECOMPENSA DEL CEREBRO ESTÁ ALTERADO, IMPIDIENDO QUE LA PERSONA EXPERIMENTE MOTIVACIÓN O SATISFACCIÓN, LO QUE PROFUNDIZA EL AISLAMIENTO Y DIFICULTA LA RECUPERACIÓN EMOCIONAL.
¿QUÉ FUNCIÓN CUMPLEN LOS PENSAMIENTOS CATASTRÓFICOS EN LA ANSIEDAD?
LOS PENSAMIENTOS CATASTRÓFICOS AMPLIFICAN LA PERCEPCIÓN DE PELIGRO AL IMAGINAR ESCENARIOS EXTREMOS O INCONTROLABLES, ACTIVANDO DE FORMA CONTINUA LA RESPUESTA DE ALARMA DEL SISTEMA NERVIOSO.
¿CÓMO SE CLASIFICAN LAS DROGAS?
FANTASTICAS, HIPNOTICAS, EUFORICAS, EMBRIAGNTES, EXCITANTES
¿EN QUÉ CONTINENTE SE ENCUENTRA EL DESIERTO DE SAHARA?
¿CUAL ES LA CAPITAL DE URUGUAY?
MONTEVIDEO
¿CÓMO PUEDE EL ENTORNO SOCIAL INFLUIR EN EL DESARROLLO O MANTENIMIENTO DE LA DEPRESIÓN?
EL AISLAMIENTO, LA FALTA DE APOYO EMOCIONAL O LAS RELACIONES TÓXICAS PUEDEN REFORZAR SENTIMIENTOS DE INUTILIDAD Y DESESPERANZA. POR EL CONTRARIO, UN ENTORNO EMPÁTICO Y ESTABLE PUEDE SER UN FACTOR PROTECTOR QUE FACILITE LA RECUPERACIÓN.
¿POR QUÉ LA EVITACIÓN DE SITUACIONES TEMIDAS REFUERZA LA ANSIEDAD A LARGO PLAZO?
PORQUE AL EVITAR, LA PERSONA CONFIRMA INTERNAMENTE QUE LA SITUACIÓN ERA PELIGROSA, IMPIDIENDO QUE EL CEREBRO APRENDA QUE EN REALIDAD PUEDE MANEJARLA. ESTO MANTIENE Y AGRAVA EL CÍRCULO ANSIOSO.
FACTORES DE RIESGO PARA CAER EN LAS DROGAS:
EGIPTO
¿QUIÉN ESCRIBIO "LA ODISEA"?
HOMERO