SISTEMA NERVIOSO
¿A qué se le llama sistema nervioso?
Al conjunto de órganos y estructuras de control e información del cuerpo humano
¿De qué está formado?
Por las vías aéreas y por los pulmones
¿Qué nos proporciona este sistema?
Movimiento, estabilidad, forma y soporte
¿Qué es?
Conjunto de órganos y tejidos del organismo, que segregan un tipo de sustancias llamadas hormonas
¿Qué es lo que hace con los tejidos?
Los ayuda a que reciban suficiente oxígeno y nutrientes
¿De qué está compuesto el Sistema Nervioso Central?
Por el cerebro y la médula espinal
¿Qué alimentos consumir para evitar las enfermedades respiratorias?
Soja, vegetales de hoja verde, pescado azul y mariscos
¿Qué forma al sistema?
Está formado por la unión de los huesos, las articulaciones y los músculos
¿De qué está formado?
De glándulas y órganos
¿De qué está compuesto el sistema?
Del corazón y los vasos sanguíneos
¿De qué está compuesto el Sistema Nervioso Periférico?
Por todos los nervios que se ramifican desde la médula espinal y se extienden a todas las partes del cuerpo
¿Qué cuidados se deben de tener?
Es importante tener una buena postura, estar hidratados y tener actividad física
¿Qué alimentos ayudan a mejorar la masa muscular?
Huevos, avena, pollo, carne, pescado
¿Qué produce este sistema?
Hormonas
¿Cuánto dura el ciclo cardíaco?
Dura 0.8 segundos
¿Cuáles son las 3 enfermedades más comunes de este sistema?
Enfermedad de Parkinson, Alzheimer y Epilepsia
¿Cómo evitar las enfermedades respiratorias?
No fumar y evitar ambientes contaminados
¿Qué cuidados se deben de tener?
Evita el exceso de grasas en la dieta, hacer ejercicio constantemente y hacer estiramientos
¿Qué ayuda a mantener sano a este sistema?
Hacer ejercicio, llevar una dieta nutritiva y asistir a las revisiones médicas
¿Cómo se alimenta el sistema?
Los vasos sanguíneos llegan al aparato digestivo para absorber los nutrientes y repartirlos por el cuerpo
¿Qué vitaminas fortalecen al sistema nervioso?
Vitamina E y todas las vitaminas del grupo B
¿Qué tipo de dietoterapia se recomienda?
Reducir el consumo de sal, ingesta de ácido grasos omega 3 y consumir frutas y verduras
¿Qué alimentos es de suma importancia para el desarrollo de este sistema?
¿Por qué es tan importante cuidarlo?
Porque nos regula el estado de ánimo, el crecimiento y el desarrollo
¿Qué alimentos son buenos?
Las nueces, el brócoli, las fresas, el té verde y en si frutas y verduras que nutran nuestro cuerpo