HLR och stabilt sidoläge
När och varför ska man lägga någon i stabilt sidoläge?
När någon är medvetslös, men andas. För att personen inte ska kvävas om den börjar kräkas.
Vad står P för? Vad är viktigt att tänka på vid detta steg?
Protection= Skydd, avbryt aktiviteten.
Vad är L-ABC?
En minnesregel för att veta i vilken ordning man ska göra/prioritera saker vid en olycksplats.
Vad ska du tänka på när du sitter?
- Sitt rak i ryggen.
- Ta pauser (stillasittande för lång tid dåligt).
- Fötterna i golvet.
- Vrid inte kroppen.
Varför ska du ringa 112?
För att larma och få hjälp! Kan du själv inte ringa, ropa på någon annan som gör det. Har på högtalartelefon om du samtidigt behöver utföra HLR eller någon annan form av första hjälpen.
Hur många kompressioner?
Hur många inblåsningar?
30
2
Vad står R för? Vad är viktigt att tänka på vid detta steg?
Rest = Vila, den skadade kroppsdelen.
Vad står L för? Vad är viktigt att tänka på vid detta steg?
Livsfarligt läge - Se dig omkring och kontrollera att platsen är säker, både för dig som livräddare, men även för andra nödställda. Varna andra personer så att ytterligare skador kan förhindras. Om den drabbade befinner sig i ett livsfarligt läge ska hen omedelbart flyttas i säkerhet.
Vad ska du tänka på när du lyfter något tungt?
- Böj på knäna, lyft med benen.
- Håll det du ska lyfta så nära kroppen som möjligt.
- Vrid inte överkroppen när du lyfter.
Vad menas med förlängda armen?
Det är något du har mellan dig själv och den du räddar, för att undvika att den du räddar utsätter dig för skada. T.ex. att personen håller fast och drar ner dig i vattnet i panik, för att själv komma upp. Har du något emellan, kan du enkelt släppa taget om du utsätts för fara.
Vad ska man tänka på när man gör kompressioner?
– Tryck med ena handloven mitt på bröstet.
– Takt minst 100/minut, ej mer än 120/minut.
- Kompressionsdjup är minst 5 cm, ej mer än 6 cm.
- Släpp upp helt efter varje bröstkompression, men behåll hudkontakten.
- Raka armar, låst fast ena handen över den andra.
- Utför HLR på hårt underlag.
Vad står I för? Vad är viktigt att tänka på vid detta steg?
Ice = Kyla, inte direkt på huden.
Vad står A för? Vad är viktigt att tänka på vid detta steg?
Andning. Kontrollera andning och livstecken. Utifrån detta bestämmer du vilken första hjälp du ska ge (stabilt sidoläge eller HLR).
Vilka punkter är viktiga att tänka på när man ska förebygga skador?
- Uppvärmning
- Teknik
- Belastning
- Säker utrustning
- Allsidig träning (träning av koordination, kondition, styrka, rörlighet)
Vad menas med talesättet "den bästa livräddaren är en torr livräddare"?
Går du ner i vattnet riskerar du alltid att något kan hända även med dig, kan du rädda någon från land ska du därför i först hand göra det.
Vad ska man tänka på när man gör inblåsningar?
- Fäll bak huvudet bakåt och håll för näsan.
- Blås in i munnen tills bröstkorgen höjer sig. En inblåsning ska ta 1 sekund.
– Mellan inblåsningarna: lyft upp ditt huvud och ta ny luft.
Vad står C för? Vad är viktigt att tänka på vid detta steg?
Vad står E för? Vad är viktigt att tänka på vid detta steg?
Compress = Tryck, med hjälp av tryckförband.
Elevation = Högläge, över hjärtat.
Vad står B för? Vad är viktigt att tänka på vid detta steg?
Blödning. Stoppa yttre blödningar: pressa ihop sårkanterna, tryck, högläge. Tryck dit något snabbt för att stoppa blödningen, lägg/linda sedan ett tryckförband. Trycket ska vara hårt, men inte så hårt att cirkulationen hindras.
Vad är en förslitningsskada? Hur kan de uppstå?
En skada som uppstått över lång tid, t.ex. på grund av sned/överbelastning. Ofta pga repetitiva rörelser och tung belastning över tid, med för lite återhämtning.
När ska du använda en livboj med kastlina för att rädda någon i vattnet? Dvs när kan du kasta ut en livboj?
Om personen är vid medvetande och inom räckhåll för kastlinan. Personen måste kunna ta tag och hålla i livbojen för att kunna bli indragen av dig.
Hur länge ska man hålla på med HLR?
Tills personen visar tydliga livstecken eller tills ambulansen kommer. Kom ihåg att larma 112! Antingen själv eller genom att ropa på någon att göra det.
Varför ska man agera enligt PRICE?
- Minska blodgenomströmningen.
- Få ner svullnaden.
- Minska smärta.
- Få skadan att inte bli värre.
- Få skadan att läka snabbare.
Vad står C för? Vad är viktigt att tänka på vid detta steg?
Cirkulationssvikt/chock. Konsekvens av syrebrist.
- Se till att den skadade ligger ner med benen högt, om den är vid medvetande. Stabilt sidoläge, om personen är medvetslös.
- Håll personen varm, använd filtar eller klädesplagg över och under för att värma.
- Ha det lugnt runtomkring personen.
- Inte ge något att äta eller dricka (risk att kräkas då).
- Inte lämna personen ensam.
Vad är en akutskada? Ge exempel på några olika.
En plötslig skada. Tex. skada pga yttre våld, fraktur, muskelbristning, vridning, stukning, blödning i muskeln, lårkaka m.m.
När ska du simma ut och bogsera in en person till land? (Med eller utan livboj)
Om personen är för långt ut i vattnet och kastlinan inte når dit. Om personen är medvetslös eller fysiskt skadad, så att den inte klarar av att hålla i eller placera sig i livbojen. Då måste du simma ut och bogsera.