Emociones 2
¿Qué sucede cuando no encauzamos apropiadamente una emoción, por ejemplo, la furia?
Nos afecta en nuestro organismo, y afectamos a los demás.
Una forma de construir una seguridad psicológica es:
Incrementar la autoconciencia
Facilitar la participación.
Rituales del equipo.
Establecer reglas
Abordar la cultura emocional
Recompensar y castigar el comportamiento
V / F: La tristeza suele esconderse tras aspecto de furia ...
Verdadero.
Cómo se caracteriza la seguridad Psicológica alta
1-Diálogo abierto.
2. Personas que comparten sus opiniones e ideas con confianza.
3. Comportamiento sin miedo y con mentalidad abierta.
4. Las emociones son bienvenidas y reconocidas.
5. Los miembros del equipo resuelven los conflictos de manera productiva.
6. Conversación por turnos: los líderes, normalmente, hablan los últimos.
Una forma de facilitar la participación es:
Diseñar reuniones para aumentar la participación y la apertura.
¿Qué implica una buena educación emocional ?
La capacidad de controlar y regular los sentimientos de uno mismo.
¿Cuántas y cuáles son las emociones básicas?
Cinco: Alegría, tristeza, enojo, asco y miedo
¿Qué son los sentimientos?
Reacciones hacia las emociones según nuestras experiencias personales.
V/F: La técnica de la distracción nos ayuda a controlar nuestras emociones negativas.
Verdadero.
Si alguien está pasando por un mal momento, invítelo a salir de la reunión o a tomar un descanso es una forma de favorecer:
Cultura emocional
Las emociones que sentimos se manifiestan con ...
Malestar estomacal, dolor de cabeza, sudoración excesiva, etc.
V/F: Pensar antes de actuar, me ayuda a tomar mejores decisiones.
Verdadero
1.Silencio o autocensura.
2. Las personas se guardan sus opiniones o ideas.
3. Miedo a ser ignorado, ridiculizado, castigado, despedido, humillado.
4. Las emociones son ignoradas o encapsuladas.
5. Se evita cualquier conflicto.
6. No se incluyen, ni se escucha a las personas: los líderes interrumpen, imponen e influyen en los demás.
Cuàles son las emociones secundarias?
Ansiedad, culpa, orgullo, vergüenza, celos y esperanza.
Qué significa recompensar y castigar el comportamiento?
Los líderes deben recompensar los buenos comportamientos y no dejar impunes a los malos.
Es paso previo a la gratitud es ....
el aprecio por lo recibido.
¿Sólo del ser humano tiene emociones? ¿O de los animalitos?
Ambos, sólo que los animalitos no se dan cuenta.
Confianza es igual a seguridad psicológica
Falso
La diferencia entre confianza y seguridad psicológica es:
La confianza implica a dos personas, mientras que la seguridad está vinculada a creencias colectivas de un grupo o equipo.
Qué tipo de miedos existen?
Miedo a la soledad, al fracaso, a la muerte, al compromiso, a la incertidumbre, social, a la organización y desarrollo del talento.