Nutrienți
Care sunt sursele de vitamina C?
(Numiți unul)
Citrice sau fructe tropicale, ardei gras, broccoli, varză de Bruxelles, spanac
Ce sistem al corpului procesează alimentele?
Sistemul digestiv
Care este considerată a fi cea mai importantă masă a zilei?
Mic dejun
Care este o cantitate sănătoasă de alcool de băut?
0
Conform indicelui global de sănătate, această țară este cea mai sănătoasă din lume.
Singapore
Cele trei tipuri principale de macronutrienți găsiți în alimente.
Proteine, carbohidrați, grăsimi
Ce sistem al corpului include inima?
Sistemul circulator
Câte ore ar trebui să doarmă adolescenții pe noapte?
8-10
Câte țigări poți fuma fără să-ți dăunezi organismul?
0
Conform indicelui global de sănătate, această țară este considerată a 58-a cea mai sănătoasă din lume.
Moldova
Vitamina D poate fi obținută prin alimente SAU...
lumina soarelui
Ce este considerată a fi tensiunea arterială normală?
120/ 80
Care este cantitatea minimă de activitate fizică necesară pentru adolescenți pe zi?
1 oră
Care este timpul maxim recomandat pentru adolescenți în fața ecranelor?
2 ore
Acupunctura, practica de a perfora pielea cu ace subțiri în anumite puncte ale corpului pentru a ameliora simptomele asociate, provine din această țară.
China
Unul dintre cei trei nutrienți principali din alimente, acest nutrient este descompus în glucoză și este principala sursă de energie a organismului.
Carbohidrați
Care este considerat un interval normal pentru puls?
60-100
Câte porții/căni de legume sunt recomandate pentru adolescenți în fiecare zi?
3
Care sunt principalele trei organe afectate de alcool?
Ficatul, pancreasul și inima
Practica Gua Sha implică frecarea unei monede pe piele pentru a ameliora durerea și a reduce...
Febră
Unul dintre cele trei tipuri de nutrienți găsiți în alimente, acest nutrient este alcătuit din aminoacizi și ajută organismul să repare celulele și să producă altele noi.
Proteină
Care este cel mai mare sistem din corp?
Sistemul tegumentar
Câți litri de apă sunt recomandați adolescenților să bea pe zi?
1.5
Ce efect au nivelurile de oxigen din sânge în decurs de 12 ore de la renunțarea la fumat?
Crește
Japonezii cred că viața în acest tip de habitat poate reduce stresul/ ajuta sistemul imunitar.
Pădurea