Sistema nervioso
Órgano más importante del sistema nervioso
Cerebro
¿Qué fomenta la sobreestimulación digital?
Ansiedad que puede ser generada por: doomscrolling, notificaciones o adicción a la dopamina.
¿Qué fenómeno virtual fomenta la atención dividida?
Multitarea o multitasking
Es necesario un ciclo del sueño completo para almacenar toda la información correctamente y fortalecer la memoria y el aprendizaje, por lo que no se recomienda estudiar una noche antes de un examen o una presentación. ¿Verdadero o falso?
Verdadero
La digitalización, ¿cómo puede generar una necesidad de aprobación social?
Redes sociales
Neurotransmisor (o sustancia) al que te vuelves adicto a causa de la sobreestimulación digital
Dopamina
Menciona dos consejos para reducir el tiempo en pantalla
1. Escala de grises
2. Modo oscuro
3. Pantallas/dispositivos más grandes
4. Desactivar notificaciones
5. No confiar cosas importantes como alarmas
Menciona consecuencias del consumo de micro contenidos (Tiktoks, Reels)
Atención reducida, picos de dopamina (adicción)
Técnica visual que usa palabras clave, ramas o subtemas y elementos gráficos para organizar información
Define identidad digital
Identidad o aspectos que se muestran únicamente en redes sociales
Hemisferio cerebral asociado con la creatividad, la intuición y el pensamiento artístico
Hemisferio derecho
Menciona 3 fenómenos virtuales con efectos cognitivos
Dependencia digital, Multitarea/Multitasking, Filtro burbuja y cámaras eco, Desinformación y Fake News, Adicción a los videojuegos, Bombardeo publicitario, control de masas, Ansiedad por notificaciones, FOMO, Consumo de micro contenidos (Tiktoks, Reels)
¿Cuánto tiempo tiene un video para captar tu atención?
Menos de 5 segundos
Elemento visual que hace uso de palabras clave, conceptos y, lo más importante, llaves para jerarquizar la información.
Cuadro sinóptico
¿Cuál es la diferencia entre autoestima y autoconcepto?
Autoestima: Valor de uno mismo
Autoconcepto: Imagen de uno mismo
¿Qué hace el sistema nervioso autónomo?
Regula el funcionamiento de acciones automáticas
¿De qué manera afecta el brillo en pantalla a los ojos?
Puede causar sequedad, irritación, fatiga ocular.
Define memoria
Memoria: Capacidad mental que permite registrar, retener y recuperar información
Técnica que consiste en dividir el tiempo de estudio en bloques de concentración y descanso, normalmente de 20 minutos.
Técnica Pomodoro
¿Qué es FOMO (fear of missing out) y por qué las redes sociales lo fomentan?
Perderse modas
Sistema dentro del cerebro que controla las emociones, memoria y motivación
Sistema límbico
Menciona 5 fenómenos virtuales de alto riesgo
Ciberacoso/cyberbullying, catfish, grooming, stalking, sextorsión, extersión, fishing y estafas, TCA's, robo de datos, deepfakes, malware, secuestro virtual
Define atención
Atención: La capacidad de percibir o enfocarse en determinados estímulos
El método Feynman, consiste en explicar un tema complejo de manera sencilla, como si se lo estuvieras enseñando a un niño, para así asegurar una comprensión profunda y duradera. ¿Verdadero o falso?
Verdadero
¿Qué impacto tienen las redes sociales y los estándares de belleza sobre el autoestima y autoconcepto?
TCA's y otros trastornos por estándares de belleza