Hvilker psykiske symptomer ses i en stress reaktion?
anspændthed, ængstelighed, irritationer
100
I hvilken tid blev den første stress terapi opfundet, og hvilken?
I oldtiden
- Musikterapi
100
Hvad udskilles ved kortvarig stress?
adrenalin
200
Hvor mange procent føler sig jævnligt stresset på arbejdet?
10-30 procent
200
Hvilke fysiske symptomer ses der i stressreaktion?
Hovedpine, mavepine, søvnløshed
200
Hvilke tre former valgte de fem engelske psykologer at teste ?
1. kognitiv terapi
2. et almindeligt stressbekæmpelses kursus
3. ingenting
200
Hvad udskilles ved langvarig stress
kortisol
300
Hvad er ydre belastninger?
stor arbejdspres, tidspres, ubehagelige arbejdsbetingelser, manglende kontrol over arbejdsprocessen, manglende tryghed i ansættelsen
300
Hvad kaldes stress hormonerne
Kortisol, adrenalin
300
Hvad er adfærdsterapi?
Man lærer at tackle sine problemer ikke blot psykisk med positive tanker men fysisk, rent faktisk at føre de optimistiske tanker ud i livet
300
Er en god barndom en positiv virkning for det systoliske eller det diastoliske blodtryk
positiv virkning for begge to
400
Hvem er Gail Kinman og Fiona Jones?
Arbejdspsykologer
400
Hvad er interleukin - 6
stof i immunsystemet der øger eller sænker aktiviteten i andre celler
400
Hvad kaldes den terapi form som går ud på at man lærer at undgå negative tankemønstre og derimod blive bedre til at skabe positive og opmuntrende tanker?
Kognitiv terapi
400
Hvad konkluder de fem forskere fra Arizona State University at en god barndom virker beskyttende mod og hvordan?
Beskyttende mod stress. Gør personen bedre i stand til ”Selvregulering” både på det
psykiske og fysiologiske plan.
500
Hvad er den transaktionelle stressdefinition?
Den transaktionelle stressdefinition fokusere på forholdet mellem de krav og vilkår der findes i den ydre arbejdssituation og de evner og muligheder, som den enkelte har for at klare disse krav og vilkår
500
Hvad er serotontin?
Et signalstof som fungere dårligere hos de mennesker, der lider af stress i længere tid
500
Hvilken terapi konkulderede de fem engelske psykologer som værende potentiel mod løsningen for stress på arbejdspladsen
kognitiv terapi
500
Hvad konkludere de to forskere fra universitetet i Utah, kan have positiv påvirkning for den kortvarige stresspåvirkning?
.