Musklen
Nervesystemet
Bevægelseslære
Kraft-hastighedskurven / Længdespændingskurven
Biomekaniske forhold
100
Hvor mange muskelfibertyper findes der? Hvad hedder de? Og hvad er deres egenskaber?
2, FT og ST. FT deles yderliger op i FTa og FTb
100
Hvad består det neuromuskulære system af?
Musklerne og nervesystemet
100
Hvad er definitionen på maksimal muskelstyrke
Den maksimale kontraktionskraft en muskel kan udvikle under en given kontraktionsform og ved en given kontraktionshastighed
100
Hvornår er musklen stærkest?
Excentrisk
100
Hvad er RFD identisk med ?
Eksplosiv styrkeudvikling
200
Er det muligt at påvirke fordelingen af fibertyperne i musklen?
Ja via træning men fordelingen er i sit udgangspunkt genetisk bestemt.
200
Hvordan modtager hjernen besked fra musklerne
Via sensoriske nervetråde
200
Nævn de to fomer for muskelarbejde
Statisk og dynamisk muskel kontraktion
200
Hvad står SSC for?
Stretch-shortening Cycle (forspænding)
200
Hvad kaldes det sidste skridt i eksempelvis højdespring og længdespring?
Stemskridt
300
Hvad er muskelfibre opbygget af ?
Bundter af proteintråde, der kaldes myofibriller
300
Hvad hedder de nerveimpulser som bevirker bevægelse?
Motoriske nerveimpulser
300
Hvad opdeles dynamisk muskelarbejde i?
Excentrisk og koncentrisk kontraktion
300
I hvilke idrætsgrene spiller forspænding en stor rolle?
I idrætsgrene hvor evnen til at springe, kaste og sprinte er afgørende
300
Hvad måles kraft i?
Newton
400
Hvad hedder de to kontractile proteiner, der skaber bevægelse?
Myosin og actin
400
Hvorfor kan man præstere bedre efter kort tids styrketræning uden musklen er blevet stærkere?
Flere motoriske nerveimpulser til den enkelte muskel
400
Hvad er en synergist
En muskel der hjælper til med en bevægelse, men som ikke er den primære, der udfører bevægelsen.
400
Hvad er en muskels ligevægtslængde?
Den længde musklen ville indtage, hvis den ikke var påvirket af ydre kræfter
400
Hvad er power eller effekt?
Energi pr. tidsenhed (J/s = watt)
500
Hvad betyder glykolytisk i forhold til muskelfibre?
At fibrene fortrinsvis anvender anaerobe processer, når der skal udvikles energi til muskelsammentrækning.
500
Hvad står RFD for og hvad er det?
Rate of force development. Hastigheden hvormed musklen udvikler kraft
500
Hvad er antagonistens primære opgave?
At stabilisere leddet
500
Ved hvilken relativ muskellængde starter længdespændingskurven?
70 %
500
Hvilke muskelfibre kræver flest nerveimpulser ift at blive aktiveret?
De hvide. Der skal relativt flere nerveimpulser til for at aktivere de hvide muskelfibre.
M
e
n
u