Grøntsager
Nævn 3 grøntsager.
Agurk, guleroder og Radiser. OSV.....
Hvor mange Kalorier skal man ca. ha på en dag?
Ca. 2000 Kalorier
Hvor mange timer skal man træne på en uge?
4-5 timer om ugen.
Nævn 3 ting fra toppen af mad pyramiden.
Kylling, Fisk og olie OSV......
Hvor mange % sukker må man få om dagen?
12%( for en voksen)
Hvorfor er grøntsager sunde?
Fordi de indholder mange af de vitaminer som vi har brug for.
Hvor mange Kalorier er der i en mars bar.
228 Kalorier.
Hvor mange kalorier kan man Forbrande på en time?
Ca. 600 kalorier.
Nævn 3 ting fra bunden af mad pyramiden.
Vand, Rugbrød og Grøntsager.
Hvad er sukker lavet af?
Sukkerrør.
Hvilke vitaminer indholder grønsager?
(Nævn 3)
C-vitamin, Forladt og Kalium.
Hvor mange kalorier er der i en gulerod?
Ca. 20 kalorier.
Hvad skal man træne for at på sixpack?
Mavemuskler.
Nævn 3 ting fra midten af mad pyramiden?
Frugt, lystbrød og knækbrød. OSV....
Hvor mange kalorier er der i 100 gram bland selv slik.
Ca. 200 kalorier.
Hvor mange grøntsager kan der ca. gro i danmark,
ca. 30
Hvor mange kalorier er der i bacon.
Ca.270 kalorier.
Er det sundt at træne meget.
Ja men ik for meget.
Hvilken Grøntsager er den sundeste?
Broocoli.
Hvad er der flest kulhydrater i?
Hvid sukker
Rørsukker.
Hvid sukker.
Hvor mange gram grøntsager skal man ca. spise på en dag?
Ca. 600 gram.
Hvor mange Kalorier er der i en cheeseburger?
Ca. 150 kalorier
Hvilket fitnesscenter er det mest populære i danmark
Fitnesswold:
Hvad er den sundeste frugt?
På 1 plads
på 2 plads
og 3 plads
1 Fersken!!!
2 Avokado
3 Ananas
Hvor mange gram kulhydrater er der i en dl sukker?
ca. 85 gram