Fysisk sundhed
Hvad er fysisk sundhed?
Det er objektivt data, der beskriver dit helbred og din krops tilstand.
Hvad er mental sundhed?
Mental sundhed beskriver din trivsel og mentale tilstand i livet, fx om du er glad.
Hvornår er man ensom?
Det er når du er ufrivilligt alene.
Hvad står KRAM for?
Kost, rygning, alkohol og motion.
Hvad står ABC for?
A: gør noget aktivt
B: gør noget sammen
C: gør noget meningsfuldt
Hvilken konsekvens har ensomhed for ældre borgere?
De har ofte dårligere livskvalitet og helbred, og de har sværere ved at overvinde sygdomme.
Hvilke faktorer påvirker vores sundhed?
Gener, alder og køn.
Hvad bidrager til en god mental livskvalitet?
Det gode liv, lykke og tilfredshed, men det er også en individuel oplevelse.
Hvordan hænger mental og fysisk sundhed sammen?
Hvis du er syg, har man det dårligt fysisk, men også mentalt, da overskuddet er forsvundet.
Hvad gør Danmarks Statistik for at fremme fysisk sundhed?
De laver undersøgelser på baggrund af KRAM og indsamler statistiske oplysninger om danskernes sundhed.
Hvad er de 3 måder at mestre på?
1: nægte at se problemet i øjnene
2: vente og håbe, at problemet løser sig selv/forsvinder
3: erkende, at der er et problem og løse det
Hvad tilbyder sundhedsvæsenet?
De tilbyder undersøgelser, vaccinationer og screeninger. Generelt tilbud, der kan fremme vores sundhed.
Hvad adskiller livsstil fra levevilkår?
Livsstil er aktive valg, som du tager omkring måden at leve. Levevilkår er de forhold vi lever under, hvor det ikke altid er noget man kan påvirke selv.
Hvad er Aaron Antonovskys 3 livslange læringsprocesser?
1: begribelighed
2: håndterbarhed
3: meningsfuldhed
Forklar hvad begribelighed, håndterbarhed og meningsfuldhed betyder.
Begribelighed: evnen til at reflektere over egen livssituation.
Håndterbarhed: lære at forstå og håndtere situationer.
Meningsfuldhed: at finde mening i livet.