Livsstil
Hvad betyder livsstil?
Menneskets vaner og værdier
Hvad betyder levevilkår?
Vilkårene for et sundt liv, og den måde, man lever på
Hvad er madtraditioner, man kan have?
Fredagsslik, morgenbrød fra bageren om søndagen, lørdagskylling, fastelavnsboller osv.
Hvad kan man blive syg af?
Hvis man bliver nyst i hovedet
Hvor mange minutter om dagen skal en voksen være fysisk aktiv?
30 minutter
Kan børn selv vælge deres egen livsstil?
Nej, det er overladt til omsorgspersonerne, som varetager pasningen af dem
Hvad er nogle eksempler på utrygge og usunde levevilkår?
Ingen økonomi til mad og tøj til at holde varmen, bor et usikkert sted og har et dårligt familieliv
Hvad kommer de 7 kostråd fra?
Fødevarestyrelsen
Hvordan kan holde en god hygiejne?
Man vasker hænder efter hvert toiletbesøg
Nyser i albuen
Bliver hjemme ved sygdom
Bliver man nemmere forpustet, når man er fysisk aktiv, hvis man er i god form?
Nej. Hvis man ikke er vant til at være fysisk aktiv, har man nemmere ved at blive forpustet. Hvis man er i god form, bliver man ikke så let forpustet.
Hvordan kan man være mere tilbøjelig til at vælge sund mad som voksen?
Hvis man er vokset op med sund mad
Hvad betyder psykisk, fysisk og social sundhed?
At have positive og gode tanker og have det godt med sig selv
At have det godt i kroppen og være fysisk aktiv
At have det godt sammen med andre
Hvem må få 30 g sukker om dagen?
Børn fra 3-6 år
Hvordan kommer man til at lugte?
Når bakterier på tøj og krop formerer sig
Hvad er en anbefaling fra sundhedsstyrelsen omkring børn fra 5-17 år?
Hvad kan det gøre, når institutioner og skoler laver mad og serverer frokost til børnene?
Det er med til at skubbe lidt til børnenes opfattelse af, hvad der er sundt, og hvordan man kan spise varieret
Hvorfor serverer institutioner morgenmad til de børn, der møder inden klokken 7.45 om morgenen?
For at sikre, at alle børn har fået morgenmad, og at de har fået næring om morgenen og er klar til dagen
Hvad gør fredagsslik?
Det er en god tradition, der skaber gode bånd mellem børn, fordi mange glæder sig til at komme hjem i sofaen med en slikpose, og det er også forbundet med hygge
Hvem har tendens til fedtet hår?
Teenagere
Hvad sker der, når man ikke er fysisk aktiv?
Ens krop bliver dårligere til at transportere ilt til dine muskler, og man bliver træt, og ens humør bliver negativ
Hvor mange genstande må kvinder få om ugen?
Hvad sker der, hvis et barn fryser, ikke sover eller får ordentlig kost?
Barnet har ikke overskud til at indgå sociale relationer
Hvad er de 7 kostråd?
Spis planterigt, varieret og ikke for meget.
Spis flere grøntsager og frugter.
Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk.
Spis mad med fuldkorn.
Vælg planteolier og magre mejeriprodukter.
Spis mindre af det søde, salte og fede.
Sluk tørsten i vand.
Hvad skal man være OBS på omkring børn i institutioner?
Hvis et barn ofte kommer i institution eller skole og ser beskidt ud, har tøj på der ikke er vasket, har uredt hår og beskidt hår eller har lange, sorte negle
Lade barnet ligge så meget som muligt på maven, når det er vågent
Sørge for, at barnet bevæger sig på forskellige måder i løbet af dagen
Sørge for, at barnet kan bevæge sig frit mest muligt